Complete CurZus

Goed voorbereid op de bevalling en kraamtijd

Hoe voel je je tijdens de zwangerschap, en wat staat je als aanstaande moeder te wachten? Tijdens de Complete CurZus bespreken we de verschillende fases van de bevalling, en hoe je je daarop kunt voorbereiden. We doen ademhalingsoefeningen en geven je praktische tips over hoe je kunt omgaan met pijn tijdens de bevalling. We bereiden je voor het de kraamtijd en het geven van borstvoeding. Eén van de avonden wordt ingevuld door de kraamverzorgster. Zij vertelt je alles over de kraamweek en wat je nodig hebt voor de komst van je kindje. Uiteraard is er ook een partneravond! De Complete CurZus bestaat uit 7 cursusavonden van 1,5 uur.

Inhoud Complete CurZus

  • anatomie: wat verandert er in je lijf en welke invloed hebben de hormonen daarop?
  • verschillende fases van de bevalling
    • start: wanneer begint je bevalling?
    • ontsluitingsfase: oefenen van houdingen
    • persfase: geboorte van jullie kindje
    • geboorte van de placenta
  • pijn tijdens de bevalling: hoe kun je hiermee omgaan en hoe kan je partner je hierin steunen
  • ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en perstechnieken
  • het eerste contact met je kindje
  • complicaties: wat kan er anders gaan?
  • kraamtijd en kraamzorg

Startdata

De Complete CurZus wordt gegeven in Joure, Sneek, Leeuwarden en Drachten.

De startdata zijn:

In Sneek wordt de Complete CurZus gegeven op dinsdagavond. Locatie (basisschool Thomas van Aquino, Louw Doniastraat 1 (ingang consultatiebureau)). Startdata zijn:

  • start 15 mei 2012, laatste les 16 juni 2012
  • start 3 juli 2012, laatste les 14 augustus 2012

In Joure wordt de Complete CurZus gegeven op maandagavond. (Locatie: Celsiusweg 2). Startdata zijn:

  • start 7 mei 2012, laatste les 25 juni 2012
  • start 2 juli 2012, laatste les 13 augustus 2012

In Leeuwarden wordt de Complete CurZus op maandagavond en op woensdagavond gegeven (Locatie: Valeriusstraat 61b).

Cursusdata maandagavond:

  • start 19 maart 2012, laatste les 14 mei 2012
  • start 21 mei 2012, laatste les 9 juli 2012
  • start 16 juli 2012, laatste les 27 augustus 2012

Cursusdata woensdagavond:

  • start 21 maart 2012, laatste les 9 mei 2012
  • start 16 mei 2012, laatste les 27 juni 2012
  • start 4 juli 2012, laatste les 15 augustus 2012

In Drachten wordt de Complete CurZus gegeven op maandagavond:

  • start 4 juni 2012, laatste les 16 juli 2012

Kosten

De kosten van deze zwangerschapscursus bedragen € 175,- voor de hele cursus. Via je zorgverzekeraar is het mogelijk (een deel van) deze kosten vergoed te krijgen. Kijk hiervoor in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar. De Friesland Zorgverzekeraar hanteert bijvoorbeeld een vergoeding tot € 150,- voor onze cursussen.

Deelname en informatie

Meld je hier aan voor de cursus. Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met meer informatie. Wordt de cursus nog niet bij jou in de buurt gegeven? Bij voldoende belangstelling is dat wel mogelijk. Neem even contact met ons op voor meer informatie.

Ook als je de kraamzorg elders hebt geregeld ben je van harte welkom!