Hoe kies je de juiste beha?

Foto-Noppies-Beha'sJe bent zwanger, een spannende tijd waarin veel verandert, zo ook je lichaam. Een van de dingen die tijdens je zwangerschap veranderen zijn je borsten. Tijdens je zwangerschap groeien en ontwikkelen je borsten zich, het tempo verschilt per persoon. Sommige vrouwen ervaren dat de borsten extra gevoelig zijn. Belangrijk is een goede beha tijdens je zwangerschap en na de geboorte van je kindje. Een goede beha voorkomt pijnlijke borsten, schouders en zelfs mogelijke rugklachten. Een beha is heel persoonlijk, en het is belangrijk dat je een beha kiest die Lees verder


Carnaval

carnaval

Wekenlang heb je ernaar uit gekeken en wat vliegt zo’n oergezellig feest dan weer voorbij! Gelukkig kun je nog even nagenieten met de foto’s. Heb je je outfit ook aangepast op je zwangere buik? Misschien droom je al van de volgende carnaval waar jullie kleintje in een versierde wagen mag liggen met een allerliefst babypakje en een beetje schmink?

Voor Kiki van Ulft-Simons was de vasteloavend dit jaar extra speciaal. Het was namelijk de eerste vasteloavend met man én kindje!


Feestslinger

studio-marijm

Op zoek naar een persoonlijk en uniek cadeau? Studio Marijm maakt mooie naamslingers van vilt, helemaal op maat en in de kleur die jij wilt. Heb je een ander feestje? Met het handige schroefsysteem verander je de slinger voor een ander feestje. Het initiatief is van Mirjam de Heus. Op zoek naar inspiratie? Op studiomarijm.nl  vind je leuke voorbeelden en kun je direct bestellen.


Extra hulp nodig bij borstvoeding?

Wist je dat kraamzus een eigen lactatiekundige in dienst heeft en dat je haar zeven dagen per week kunt bellen? Tijdens de kraamweek legt je kraamzus meestal contact als er extra ondersteuning nodig is, maar je kunt ook zelf bellen. Lactatiekundige Jacqueline de Boer is een echte borstvoedingsexpert. Ook na de kraamweek kun je een beroep op haar doen als je borstvoedingsvragen hebt. Check je polisvoorwaarden om zeker te weten of lactatiekundige hulp door jouw verzekeraar vergoed wordt. Op www.nvlborstvoeding.nl vind je een overzicht per verzekeraar.

Jacqueline de Boer is te bereiken via 06 13 93 30 10 jdeboer@kraamzus.nl

 



Prénatal

Foto-Noppies-Beha's

Hoe kies je de juiste beha?
Je bent zwanger, een spannende tijd waarin veel verandert, zo ook je lichaam. Een van de dingen die tijdens je zwangerschap veranderen zijn je borsten. Tijdens je zwangerschap groeien en ontwikkelen je borsten zich, het tempo verschilt per persoon. Sommige vrouwen ervaren dat de borsten extra gevoelig zijn. Belangrijk is een goede beha tijdens je zwangerschap en na de geboorte van je kindje. Een goede beha voorkomt pijnlijke borsten, schouders en zelfs mogelijke rugklachten. Een beha is heel persoonlijk, en het is belangrijk dat je een beha kiest die Lees verder


i-Size norm? Wat is dat?

i-Size_babyhuiswierdsmaDrie op de vier kinderen zit niet veilig in de auto. Ouders stappen te snel over naar een groter autostoeltje of maken het stoeltje niet goed vast. Sinds 2013 is er een nieuw type autostoel op de markt, dat het ouders gemakkelijker maakt kinderen veiliger te vervoeren. De richtlijnen voor deze stoelen zijn in 2012 vastgelegd in een nieuwe Europese norm; i-Size. Nieuwe auto’s hebben altijd 1 of meer speciale ‘i-Size ready’ zitplaatsen. De i-Size autostoelen passen ook op sommige ISOFIX aansluitingen.
i-Size stoelen zijn nog veiliger omdat kinderen langer achterwaarts worden vervoerd. Bij een botsing wordt een kind in het stoeltje gedrukt en zo wordt de klap opgevangen. Dit is extra belangrijk bij de allerjongsten omdat hun nek nog niet stevig genoeg is. Let op de lengte: een autostoeltje (b.v. maxi-cosi) is pas te groot als het hoofdje er bovenuit komt. Stoeltjes worden ook standaard getest op Lees verder


Relax mama!

sukas1 Tijdens de zwangerschap krijgen je voeten veel te verduren. Laat je daarom lekker in de watten leggen bij de pedicure!

Bij pedicurestudio Sukas in Lemmer nemen ze je voeten graag onder handen. Sukhwa de Boer vertelt: ‘Het is een ontspannend behandeling van een uur, waarbij teennagels worden geknipt en gepolijst, je krijgt een lekker voetenbad, een scrub, verzorgende crème en een afsluiter met cooling ice spray’.
Reactie van een moeder in spe: ‘Wat een heerlijke behandeling!  Ik ben vaker bij de pedicure geweest, maar zo uitgebreid heb ik het nog nooit gehad. Heerlijk voetenbad, scrub en maskertje! En tot slotte een heerlijke verkoelende spray voor vermoeide voeten, heerlijk! Ik kan Lees verder


Babyspullen over? Maak jonge moeders blij!

Babyspulletjes ontgroeid? Op marktplaats krijg je er misschien een beetje voor. Maar dit kleine beetje betekent veel voor de tienermoeders van organisatie La Mama’s! Geef jezelf een goed gevoel, en geef wat spulletjes aan La Mama’s. Tienermoeders kunnen deze dan gratis afhalen in het speciale winkeltje in Sneek dat wordt gevuld met gekregen babyspullen.

Elke maandag, dinsdag, woensdag en donderdag kun je tussen 9-17 uur babyartikelen brengen aan de Oude Koemarkt 20 in Sneek. Er is specifiek behoefte aan:

Lees verder


Langverwacht advies aan zorgminister

“Kraamzorg kan in het basispakket blijven, maar voortaan mogen niet méér uren worden verleend dan noodzakelijk is. Dat staat in een langverwacht advies aan zorgminister Edith Schippers.

Maatwerk is het toverwoord. Als een gezin voldoende op weg is geholpen, is kraamzorg al snel overbodige luxe en kan het aantal uren alsnog behoorlijk worden teruggeschroefd. Tegelijkertijd moet bij een kritieke situatie extra kraamzorg geen enkel probleem meer zijn.”
Lees hier de rest van het artikel
tweede kamer

Nieuwe locatie in Hoorn!

Wij hebben onze intrek gemaakt in een nieuwe locatie te Hoorn!
Alle zwangeren die nog wat vragen willen stellen of gewoon nieuwsgierig zijn nodigen we uit om langs te komen bij Nieuwe Steen 2, we zijn buren van verloskundigenpraktijk Eva van Hoorn!

Zoals jullie kunnen zien staan onze kraamzussen klaar om alle bezoekers toe te juichen! Tot snel!

hoorn


De tien dingen die je jezelf moet gunnen na een bevalling

De drukke decembermaand is alweer even voorbij.. Gelukkig maar, want wij begonnen onze columniste Ilse stiekem toch wel een beetje te missen! En als kersverse mama heb je het natuurlijk nog ‘net’ even wat drukker dan normaal. Ilse heeft 10 dingen op een rijtje gezet die je jezelf moet gunnen na een bevalling..

Lees mee!

IMG_0686-768x1024


… 2015 …

Laten we morgen niet alleen proosten op het nieuwe jaar maar vooral op alle nieuwe levens die dat jaar met zich meebrengt!

Wij wensen iedereen een jaar vol liefde, gezondheid en mooie momenten met je dierbaren toe.

Tot in 2015!
10382171_900002413353007_7563133947448206323_n


Oproep voor de nieuwe ZUS&zwanger

We zijn alweer druk bezig met het verzamelen van mooie verhalen voor de nieuwste ZUS&zwanger. Naast bijzondere ervaringen en mooie verhalen van (aanstaande) ouders vind je in dit lifestylemagazine alles over zwangerschap, bevalling, de nieuwste zwangerschapsmode en deskundige informatie. We zijn nog op zoek naar (aanstaande) mama’s voor de volgende rubrieken:

  • Tienermoeders
    Ben jij dit jaar bevallen, is je baby niet ouder dan vier maanden en lijkt het jou leuk om je verhaal te doen & samen met je kindje op de foto te gaan?
  • Sex & zwanger (anoniem)
    Wil jij je ervaringen delen over sex tijdens de zwangerschap? Laat het ons dan weten!
  • Babykamertjes
    Heb jij een bijzondere babykamer die alles behalve standaard is? Slaapt jouw kindje in een waar wonderland? Deel dan gauw je foto’s met ons!
  • Moederliefde
    Ben jij mama van meerdere (jonge) kindjes en wil jij graag je verhaal delen met ons inclusief mooi familiekiekje?

Alle inzendingen mogen verstuurd worden naar: info@kraamzus.nl

zusenzwanger


Allergie en borstvoeding

WeteLogo VBNnschappelijk is aangetoond dat moedermelk de kans op allergische aandoeningen vermindert. Juist voor baby’s met een grotere kans op allergie is borstvoeding bijzonder waardevol. Het speciale laagje dat door moedermelk in de darm is gevormd, beschermt de baby tegen stoffen waar hij overgevoelig op zou kunnen reageren. Hierdoor verlopen eventuele klachten als uitslag milder en kunnen deze soms zelfs voorkomen worden. Als er allergieën, astma, bronchitis of eczeem in je familie voorkomen, is het extra belangrijk om zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven.

De eerste zes maanden heeft je kind niets anders nodig dan moedermelk. Na zes maanden is het van belang om langzaam vaste voeding te introduceren. Zo kom je tegemoet aan de natuurlijke ontwikkeling van de mondmotoriek. Tegelijkertijd blijf je gewoon borstvoeding geven.

Moedermelk blijft een volwaardige melkbron in het gevarieerde menu en het belangrijkste voedingsmiddel het eerste jaar. Vaste voeding kan voorzichtig worden geïntroduceerd na zes maanden, ook bij baby’s met een allergie. Begeleiding door een diëtist of consultatiebureau is bij baby’s met een kans op allergie belangrijk.

Wil je meer weten over borstvoeding? Kijk dan eens op: www.borstvoedingnatuurlijk.nl


Goed voorbereid op je bevalling met de CurZus

Een volle zaal bij de start van de zwangerschapscursus in Heerhugowaard! Op 10 november werd de nieuwe CurZuslocatie bij Stichting Kinderopvang Heerhugowaard ingewijd. Beide partijen zijn een samenwerking aangegaan, waarbij een lokaal van kinderdagverblijf De Linde is omgedoopt tot ‘KraamZus-lokaal’. De (aanstaande) moeders volgen hier acht avonden lang de Complete CurZus.

We starten met elf zwangere dames (negen dames wilden op de foto), onder leiding van een cursusdocente worden ze in acht avonden én een terugkomochtend bijgepraat over zwangerschap, bevalling, borstvoeding en de kraamtijd. Tijdens de zogenaamde partneravond worden de (aanstaande) vaders bijgepraat, zodat ook zij ingewijd worden in de geheimen van deze bijzondere periode.

Het is een vrolijke, nuchtere en praktische cursus, met veel ruimte voor het delen van ervaringen, het stellen van vragen en het leren kennen van andere aanstaande moeders.

Locaties en aanmelden
Ook een CurZus van KraamZus volgen? Klik hier voor meer info, daar vind je ook de locaties en data. De CurZus wordt (deels) vergoed. Bekijk hiervoor de polisvoorwaarden van de zorgverzekeraar.
CurZUs Heerhugowaard


Interview Bambini a Casa

Werken en de zorg voor je kindje: hoe combineer je dat? 
Als je zwanger bent is één van de vragen voor straks: hoe gaan we de zorg voor ons kindje combineren met werk? Zoek je een kinderopvang, kunnen opa en oma oppassen of kies je voor de huiselijke, en warme omgeving van een gastouder? Bambini a Casa is hét gastouderbureau in Venlo en omgeving. Dat betekent kleinschalige, professionele opvang thuis bij een gastouder of gewoon in eigen huis van de ouders.

Yvon Smeets is pedagogisch consulent bij Bambini a Casa en vertelt: ‘We komen graag vrijblijvend naar je toe om in een persoonlijk gesprek te vertellen over gastouderopvang, onze werkwijze en, het belangrijkste, om jullie wensen en eisen met betrekking tot de opvang van je kindje te bespreken. Dat is maatwerk. Iedere ouder wil immers het beste voor z’n kind! Onze gastouders voldoen aan de gestelde eisen, en daarnaast stellen we onszelf altijd de vraag: ‘zou ik mijn eigen kinderen bij deze gastouder willen achterlaten?’ Wettelijk gezien mogen gastouders maximaal zes kindjes tegelijk opvangen. Ons maximum ligt op vier. Dan krijgt elk kind de aandacht die het verdient. En, ook niet onbelangrijk: met bemiddeling van Bambini a Casa heb je recht op kinderopvangtoeslag.’ Meer weten? Neem een kijkje op de website.

Bambini


Brrr, voorkom bibbers bij je baby

WierdsmaDat we onze baby iets extra’s moeten aantrekken in de wintermaanden, dat weten we allemaal. Dat je baby het sneller koud heeft, dat weten we ook. Maar waarom? En hoe zorg je ervoor dat hij niet te koud wordt, maar ook niet te warm?

Eerst even wat lichamelijke (baby-) feiten op een rijtje:
Een kwart van de lichaamswarmte gaat verloren via het hoofdje
Het huidoppervlak is relatief groter dan bij een volwassene
Een baby kan zijn eigen temperatuur nog niet regelen

Een kwart van de lichaamswarmte gaat verloren via het hoofdje
Een baby geeft zijn lichaamswarmte voornamelijk via het hoofdje af. Dit is zijn manier van temperatuur regulering. Echter, hij kan ook snel te veel temperatuur verliezen via het hoofdje. Daarom zetten we pasgeboren baby’s altijd een mutsje op. Als je met lage temperaturen naar buiten gaat is een muts een must. Dat geldt voor iedere baby, maar hoe kleiner de baby, hoe belangrijker de muts is. Kies voor een mutsje dat minstens de oren bedekt. Natuurlijk moet het gezichtje wel vrij zijn.

Het huidoppervlak is relatief groter dan bij een volwassene
Hoe groter het af te koelen oppervalk, des te sneller je het koud krijgt. Omdat een baby proportioneel echt ‘anders’ gebouwd is, heeft hij gelet op de inhoud van zijn kleine lijfje een relatief veel groter huidoppervlak. Lees: een veel groter oppervlak dat koud gemaakt kan worden door de lage temperaturen. Kleed je kleine dus wam aan! Hierbij geldt altijd dat meerdere dunne laagjes beter zijn dan een of twee laagjes dikkere kleding.

Tips

  • Mutsje tot over de oren
  • Bij het betreden van een warme ruimte (bijvoorbeeld een winkel) de voetenzak openen, anders ligt hij in en te warme kinderwagen met te veel dekentjes
  • Bij droogte in huis door het gebruik van de cv kun je voor waterverdamping zorgen
  • Het gebruik van een goede babybodylotion helpt ook tegen huiduitdroging bij je baby door cv gebruik

Voor verdere adviezen of juiste babykleding verwelkomen wij je graag bij Babyhuis Wierdsma in Sneek.


Winterproof je kindje vervoeren

Baby PlusDe  koude wintertijd is nu toch echt aangebroken! Het wordt overdag steeds kouder,  de wind waait steeds harder en de regenbuien komen tevoorschijn. Als jij op pad gaat met je kindje is het belangrijk om je kindje goed te kleden, maar hoe kleed je je kindje om dit weer te trotseren als je met de kinderwagen op pad gaat? Er zijn verschillende mogelijkheden voetenzakken, cocoons, dekens en wrappers. Hoe weet je wat de juiste keuze is voor jou? Wij hebben de belangrijkste punten voor jou op een rijtje gezet!

Bijna alle kinderwagenmerken hebben hun eigen voetzakken welke matchen met de kinderwagen. De voetenzakken zijn warm en water -en windafstotend, ideaal dus! Maar kun je deze voetenzakken ook gebruiken voor je pasgeboren kindje in de reiswieg? Liever niet! Voor een pasgeboren baby is de voetenzak te groot, hierdoor kan het zicht ontnomen worden van het kindje als deze in de reiswieg  ligt en het kindje kan gaan zakken in de voetenzak. Wanneer gebruik je dan wel een voetenzak? Voetenzakken zijn bedoeld om te gebruiken in het zitje, zodat het kindje warm blijft en wordt beschermd tegen de regen.

Heb je liever een voetenzak die je het hele jaar door kunt gebruiken, die zijn er ook! Dit zijn voetenzakken die  geleverd worden met twee fronten. In de winter wordt de warmte vastgehouden en in de lente en herfst blijft de de warmte juist buiten, waardoor het kindje het niet te warm krijgt. Daarnaast zijn er ook voetenzakken van stof of gebreide voetenzakken. Deze voetenzakken zijn wel heerlijk warm, maar zijn niet waterafstotend waardoor de voetenzak en dus ook je kindje nat kan worden tijdens de regenbui. Wat kun je dan in de reiswieg gebruiken voor je pasgeboren kindje? De dekens, wrappers en cocoons zijn hier ideaal voor. De Cocoon heeft hetzelfde effect als een voetenzak, maar is speciaal ontworpen voor pasgeboren kindjes en is kleiner, zodat je kindje niet omlaag kan zakken.

Wil je liever dat je pasgeboren kindje wordt ingepakt, dan zijn er dekens en wrappers. Bij het kopen van een deken is het belangrijk om op het materiaal van de deken te letten. Het materiaal is bepalend voor wanneer je de deken kunt gebruiken. Wil je de deken in de winter gebruiken, dan zijn wollen en teddy dekens ideaal, deze zijn heerlijk dik en houden je pasgeboren kindje lekker warm. Wil je de deken in de zomer gebruiken om je pasgeboren kindje toe te dekken? Dan kun je beter gaan voor de dekens van flanel of wol, deze zijn dunner. Wil je een deken die je het gehele jaar door kunt gebruiken, dan adviseren wij de dubbele dekens, dit zijn dekens met twee lagen. In de winter gebruik je beide lagen zodat je kindje lekker warm blijft en in de zomer haal je een laag ervan af, zodat het niet te warm wordt. Ben je veel op weg met de Maxi-Cosi en kinderwagen dan is de wrapper ideaal. De wrapper heeft beentjes zodat deze gemakkelijk gebruikt kan worden in de autostoelen. Ga je daarna verder met de kinderwagen dan kun je je kindje gemakkelijk met de wrapper in de kinderwagen leggen, ideaal voor ouders die veel wisselen tussen de autostoel en kinderwagens.

Wil je nog meer weten of weten elke keuze het meest geschikt is voor jou? Loop dan eens binnen bij Baby Plus in Hoorn, stuur een mail, info@babyplus, of bel 0229-215186. Zij staan klaar om je te helpen bij het maken van de juiste keuze, het aanschaffen van de benodigde artikelen of voor nog meer tips voor jou en je kindje.



Winterproof je kindje vervoeren

Baby PlusDe  koude wintertijd is nu toch echt aangebroken! Het wordt overdag steeds kouder,  de wind waait steeds harder en de regenbuien komen tevoorschijn. Als jij op pad gaat met je kindje is het belangrijk om je kindje goed te kleden, maar hoe kleed je je kindje om dit weer te trotseren als je met de kinderwagen op pad gaat? Er zijn verschillende mogelijkheden voetenzakken, cocoons, dekens en wrappers. Hoe weet je wat de juiste keuze is voor jou? Wij hebben de belangrijkste punten voor jou op een rijtje gezet!

Bijna alle kinderwagenmerken hebben hun eigen voetzakken welke matchen met de kinderwagen. De voetenzakken zijn warm en water -en windafstotend, ideaal dus! Maar kun je deze voetenzakken ook gebruiken voor je pasgeboren kindje in de reiswieg? Liever niet! Voor een pasgeboren baby is de voetenzak te groot, hierdoor kan het zicht ontnomen worden van het kindje als deze in de reiswieg  ligt en het kindje kan gaan zakken in de voetenzak. Wanneer gebruik je dan wel een voetenzak? Voetenzakken zijn bedoeld om te gebruiken in het zitje, zodat het kindje warm blijft en wordt beschermd tegen de regen.

Heb je liever een voetenzak die je het hele jaar door kunt gebruiken, die zijn er ook! Dit zijn voetenzakken die  geleverd worden met twee fronten. In de winter wordt de warmte vastgehouden en in de lente en herfst blijft de de warmte juist buiten, waardoor het kindje het niet te warm krijgt. Daarnaast zijn er ook voetenzakken van stof of gebreide voetenzakken. Deze voetenzakken zijn wel heerlijk warm, maar zijn niet waterafstotend waardoor de voetenzak en dus ook je kindje nat kan worden tijdens de regenbui. Wat kun je dan in de reiswieg gebruiken voor je pasgeboren kindje? De dekens, wrappers en cocoons zijn hier ideaal voor. De Cocoon heeft hetzelfde effect als een voetenzak, maar is speciaal ontworpen voor pasgeboren kindjes en is kleiner, zodat je kindje niet omlaag kan zakken.

Wil je liever dat je pasgeboren kindje wordt ingepakt, dan zijn er dekens en wrappers. Bij het kopen van een deken is het belangrijk om op het materiaal van de deken te letten. Het materiaal is bepalend voor wanneer je de deken kunt gebruiken. Wil je de deken in de winter gebruiken, dan zijn wollen en teddy dekens ideaal, deze zijn heerlijk dik en houden je pasgeboren kindje lekker warm. Wil je de deken in de zomer gebruiken om je pasgeboren kindje toe te dekken? Dan kun je beter gaan voor de dekens van flanel of wol, deze zijn dunner. Wil je een deken die je het gehele jaar door kunt gebruiken, dan adviseren wij de dubbele dekens, dit zijn dekens met twee lagen. In de winter gebruik je beide lagen zodat je kindje lekker warm blijft en in de zomer haal je een laag ervan af, zodat het niet te warm wordt. Ben je veel op weg met de Maxi-Cosi en kinderwagen dan is de wrapper ideaal. De wrapper heeft beentjes zodat deze gemakkelijk gebruikt kan worden in de autostoelen. Ga je daarna verder met de kinderwagen dan kun je je kindje gemakkelijk met de wrapper in de kinderwagen leggen, ideaal voor ouders die veel wisselen tussen de autostoel en kinderwagens.

Wil je nog meer weten of weten elke keuze het meest geschikt is voor jou? Neem dan ook eens een kijkje bij Prénatal Venlo.