Voor vaders

Je wordt vader. Gefeliciteerd!

Voor vadersDe zwangerschapstest is het tastbare bewijs: ze is zwanger! Een zaadje groeit uit tot een baby. Een knap staaltje werk van moeder natuur. Die negen maanden lijken lang. Maar: ze vliegen voorbij met bezoekjes aan de verloskundige, spullen aanschaffen voor de baby, en het regelen van kraamzorg.

Eén op één kraamzorg

Kraamzorg van KraamZus betekent één kraamverzorgende tijdens de bevalling en de kraamtijd. In het menu lees je meer over zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Daarnaast hebben we tips voor je op een rij gezet en vind je leuke app’s en extra’s. Voor vaders die gek op cijfers zijn: onder ‘KraamZus&Kwaliteit’ vind je onze kwaliteitsscores.

Zwangerschap

De zwangerschapstest is het tastbare bewijs: ze is zwanger! Terwijl er in het lichaam van je partner van alles verandert, kun jij haar mentaal ondersteunen en je informeren over babyzaken. Wil je het grote nieuws direct vertellen? Of wacht je tot de eerste echo van de verloskundige? Als je ‘het’ grote nieuws nog even geheim houdt, heb je alle tijd om samen aan het idee te wennen dat jullie trotse ouders worden.

Een goede voorbereiding is het halve werk. Juist omdat die negen maanden sneller voorbij vliegen dan je denkt kan een zwangerschapscursus haar, maar ook jou, voorbereiden op de bevalling en kraamtijd. Alles draait om de komst van jullie kind.

Bevalling

De bevalling wordt wel een life event voor vrouwen genoemd, maar onderschat niet wat een bevalling met een aanstaande vader kan doen. Het is geen schande om je emoties te tonen. Tijdens de bevalling kun je haar ondersteunen door bijvoorbeeld met massages haar pijn te verlichten of haar te helpen met de ademhaling. Voor extra ondersteuning kan de kraamverzorgende ook in een vroeg stadium van de bevalling komen. Dit heet een VIP-oproep (Vroeg Inzetbare Partusassistentie). Bespreek dit eens met jullie verloskundige.

Kraamtijd

Jullie krijgen één kraamverzorgende tijdens de bevalling en de kraamtijd. Ze zorgt voor de baby en je partner, maar ook voor andere gezinsleden en het huishouden. Jullie kraamzus zal je ruimschoots voorzien van adviezen en tips over verzorging en voeding van jullie baby. Na afloop van de kraamtijd kunnen jullie dan vol vertrouwen de verzorging van je kindje zelf voortzetten.

…voor vaders
Tips voor de zwangerschap

  • Ga mee naar de verloskundige. Samen neem je meer informatie op. En als je je kind op de echo ziet gaat het echt voor je leven
  • Neem je vrouw of vriendin het zware huishoudelijke werk uit handen
  • Zet de nummers van de verloskundige, het ziekenhuis en KraamZus alvast in je telefoon
  • Maak een overzicht van dingen die jullie moeten regelen of klaarzetten voor de bevalling: kraambed, eventueel bedklossen, ondersteek, tas voor bevalling in het ziekenhuis met patiëntenkaart en eventueel smartphone
  • Bespreek ook jouw wensen voor de bevalling, zoals het doorknippen van de navelstreng of het aankleden van de baby
  • Regel een oppasadres voor je andere kinderen als de bevalling begint

Tips voor de bevalling

  • Zorg ervoor dat de verloskundige en kraamverzorgende jullie huis goed kunnen bereiken
  • Maak het aangenaam in huis. Denk bijvoorbeeld aan temperatuur, licht en privacy. Denk hier ook aan als ze in het ziekenhuis bevalt
  • Vraag om opheldering als de uitleg van de verloskundige of gynaecoloog niet helder is
  • Probeer als partner rustig en ontspannen te blijven tijdens de bevalling. Spanning is besmettelijk
  • Let er tijdens de bevalling op dat je vrouw het niet te koud of te warm heeft. Dat kan snel wisselen. Help haar met warme sokken, extra deken, een kruik of juist koude
    washandjes en slokjes drinken
  • Laat merken dat je vertrouwen in haar hebt en dat ze het aan kan
  • Ga niet met haar in discussie of geef haar gelijk. Zij blij, jij blij

Tips voor de kraamtijd

  • Neem een paar dagen vrij en houd verlofdagen over voor het geval het anders loopt
  • Houd een agenda bij voor het plannen van de visite
  • Zet jouw telefoonnummer op het geboortekaartje (in plaats van het nummer van de kersverse moeder). Voor meer rust in de kraamweek kun je ook de geboortekaartjes een paar dagen later versturen
  • Geef jullie baby binnen drie werkdagen aan op het gemeentehuis van de gemeente waar jullie kindje geboren is. Bij de aangifte heb je je identiteitskaart, paspoort of rijbewijs nodig. Verder het trouwboekje en wanneer je niet getrouwd bent de erkenningsformulieren
  • Meld jullie kind ook aan bij de zorgverzekeraar
Bereid je voor op de komst van jullie kindje met een boek of op de digitale snelweg. Hieronder enkele tips om je op weg te helpen:

App’s & extra’s

Boeken

  • ‘Aanpakken voor aanstaande vaders’. Verloskundige, onderzoeker en trainer David Borman geeft praktische handvatten en tips. Zo komt de vader goed beslagen ten ijs!
  • ‘Zwangerschapsboek voor mannen’. Aan de hand van humoristische tekeningen word je bijgepraat door auteur en vader Gerard Janssen
  • ‘Handboek voor vaders’, door tv-presentator, schrijver en übervader Beau van Erven Dorens
  • ‘Maar je krijgt er wel heel veel voor terug’, vaderverhalen door Bastiaan Ragas
  • ‘Ik Papa’ van Filemon Wesselink, waarin hij van maand tot maand de zwangerschap van zijn vriendin beschrijft