Bevallen in bad

Je hoort het de laatste tijd steeds vaker, vrouwen die er voor kiezen om gebruik te maken van een
bevalbad tijdens de geboorte van hun kindje. En dat is niet zomaar. Het warme water kan je namelijk
ontzettend helpen tijdens de bevalling.

Dat het zo’n effectieve (natuurlijke) manier is om minder pijn te ervaren tijdens je bevalling is iets wat ook ziekenhuizen
zijn gaan inzien. Want er zijn steeds meer ziekenhuizen die de optie bieden om gebruik te maken van een
bevalbad, ook al heb je een medische indicatie.

Wat zijn de voordelen?

Graag vertel ik je meer over wat nou precies de voordelen zijn van het warme water tijdens je
bevalling. Want ja, nadelen zijn er eigenlijk niet. Het ‘gedoe’ valt namelijk reuze mee. Als ik dan een
nadeel zou moeten noemen is het dat het uiteraard geld kost om een bevalbad te huren of zelf aan
te schaffen, maar dat is het achteraf altijd meer dan waard geweest geven veel vrouwen aan. Verder
wordt wel eens gezegd dat het een teleurstelling zou kunnen zijn als het om wat voor reden dan ook
niet lukt om in bad te bevallen. Maar hey, wat als het wél lukt? En wat is ‘niet lukken’? Als je doel is
dat je kindje in het water geboren moet worden, kan het inderdaad jammer zijn als dat vervolgens
niet lukt. Als je het mij vraagt is een badbevalling al meer dan geslaagd als je kan ontspannen door
het warme water en vervolgens het gevoel hebt dat je de weeën aankunt.

Door de ontspanning maakt je lichaam makkelijker endorfines aan

Als doula ben ik al bij een flink aantal badbevallingen geweest. En elke keer als ik de ontspanning
over het gezicht van de barende vrouw zie glijden, ben ik er weer van overtuigd; dit zou elke
zwangere vrouw moeten weten! Het is prachtig om te zien hoe het warme water vaak direct zorgt
voor meer ontspanning in het lichaam. Door de ontspanning maakt je lichaam makkelijker
endorfines aan (lichaamseigen pijnstillers) en daarmee ervaar je minder pijn. De ontspanning zorgt
daarnaast voor een beter herstel tussen de weeën door, waardoor je het makkelijker vol kunt
houden. Uit onderzoek is tevens gebleken dat vrouwen die gebruik maken van een bad tijdens hun
bevalling minder vaak pijnmedicatie nodig hebben.

In het bad kun je je makkelijker bewegen. De opwaartse druk van het water zorgt ervoor dat je je
gedragen voelt en dat je makkelijker van houding kunt wisselen, wat weer een gunstig effect heeft
op het verloop van je bevalling. Bij lichamelijke klachten als bijvoorbeeld bekkenpijn is het bad vaak
een uitkomst.

Als je gebruik maakt van een bevalbad, heb je een kleinere kans op een knip of een scheur. Door het
warme water zijn je weefsels beter doorbloed en rekken beter uit.

Vrouwen ervaren vaak meer autonomie in een bevalbad. Je hebt letterlijk je eigen persoonlijke
ruimte, waardoor je je beter kunt afsluiten en makkelijker in een ‘bubbel’ terecht komt.

Vrouwen die gebruik maken van een bevalbad hebben vaak een vlottere bevalling, de
ontsluitingsfase duurt gemiddeld anderhalf uur korter. Doordat je baarmoeder beter doorbloed is en
je door de ontspanning meer bevalhormonen aanmaakt (oxytocine) trekt je baarmoeder makkelijker
samen. Door deze ontspanning zijn de weefsels in je bekkengebied ook zachter, waardoor je baby
beter het geboortekanaal in kan zakken. Deze druk van het hoofdje op je baarmoedermond zorgt
vervolgens voor een vlottere ontsluiting.

Het is voor je kindje een hele zachte en geleidelijke overgang

Tot slot werkt jouw ontspanning door naar je baby. Hierdoor heeft je kindje een rustige start. Als je
kindje uiteindelijk ook in het water geboren mag worden is dit voor hem of haar een hele zachte en
geleidelijke overgang.

Een bevalbad is hiermee één van de meest effectieve natuurlijke pijnstillers, misschien zelfs wel de
meest effectieve als je het mij vraagt. Een badbevalling is net zo veilig als alle andere manieren van
bevallen.

Wil je meer weten over bevallen in bad? Of twijfel je of het iets voor jou is? Maandelijks geef ik een
webinar over dit onderwerp, waarin ik nog veel meer info met je deel. Je kunt je aanmelden via de
website van Baby & Co. Ook kun je bij Baby & Co terecht voor de huur van een bad.

Klik hier voor onze andere blogs.