Eén van de dingen die je kunt doen is alvast de tijd nemen om…

te ontdekken hoe borstvoeding werkt door een borstvoedingscursus te volgen of naar een borstvoedingsavond te gaan
ons borstvoedingsmagazine ZUS&zuigeling te lezen
te bedenken hoe je je baby kunt helpen om zijn/haar instincten te volgen
na te denken hoe de baby in jullie gezinssituatie zal passen.

Daarnaast bereidt je lichaam zich voor. Wist je dat vrouwen vroeger het advies kregen om …

hun tepels te ‘harden’
om bepaalde oefeningen te doen
tepelvormers te dragen als ze ingetrokken tepels hadden
of melk uit de borst te drukken om zo de melkkanalen vrij te maken?

Maar gelukkig is dat allemaal niet nodig! Sterker nog, je kunt het huidweefsel hiermee beschadigen. Niet doen dus! Je borsten bereiden zichzelf al perfect voor op hun taak na de zwangerschap!

Wat gebeurt er in je lichaam?

Veel vrouwen zullen door de gevoeligheid van hun borsten voelen dat de zwangerschap een feit is.

Vanaf dat moment zijn gebeurt er nog veel meer:

• Het netwerk van bloedvaten dat de borsten voorziet wordt vergroot, je kunt de bloedvaten soms zelfs overduidelijk zien door de huid heen;
• Je borsten kunnen gaan groeien (de grootste groei vindt plaats tussen de 7e en 9e maand van je zwangerschap) Dat komt doordat de melkproducerende cellen toenemen. Als je eerder een baby hebt gekregen zullen een paar cellen die je toen al aangemaakt hebt er nog zitten, maar het meeste is nieuwe aanwas
• Je tepels en tepelhof zullen donkerder en gevoeliger worden. Je tepels kunnen meer naar buiten gaan staan
• Er kunnen kleine ‘pukkeltjes’ op de huid rond je tepels zitten. Dat zijn de klieren van Montgomery. Die maken een olieachtige stof die de huid soepel houdt en zorgt voor een unieke geur. Je baby zal deze geur na de geboorte herkennen en op zoek gaan naar de borst. Als je de tepels wast met zeep verdwijnen deze belangrijke vetten. Zonde, want dat kan voor kloofjes en uitdroging zorgen. Je tepels afspoelen met warm water is voldoende.
• Vanaf ongeveer 16 weken zwangerschap zullen je borsten de eerste melk (colostrum) gaan maken. Het lijkt een beetje op honing: een dikke kleverige vloeistof. Het is heel geconcentreerde melk. Het kan uit je tepels lekken, of in droge vorm een korstje op je tepels vormen. Soms kun je het uit je borst drukken, maar soms merk je er ook helemaal niets van.

Meer informatie
Het kan heel goed zo zijn dat er speciale omstandigheden zijn en/of dat je zwangerschap voor een speciale uitdaging zorgt. Weet dan dat je terecht kunt bij een borstvoedingsorganisatie zoals VBN of dat er lactatiekundigen zijn die je verder kunnen helpen!