Borstvoeding: wat schaf je aan tijdens de zwangerschap?

Het kan heel verleidelijk zijn om tijdens de zwangerschap al van alles aan te schaffen, maar voor de borstvoeding is er vrij weinig nodig. Een goed ondersteunende bh is fijn voor je borsten, omdat die toch iets zwaarder worden. Ook kunnen ze als zoogkompres dienen, mocht je wat colostrum lekken.

Tips & tricks voor een voedingsbh
Hulp bij Borstvoeding gevenWil je (omdat je bijv. grote borsten hebt) al een goede voedingsbh hebben dan is het verstandig om die pas vanaf week 36 aan te schaffen. Je borsten hebben dan hun grootste groei bereikt, maar houd er wel rekening mee dat je ribbenkast nog niet helemaal tot het maximale volume gegroeid is. Slecht passende bh’s kunnen melkkanalen beknellen.

Als je in de zwangerschap toch een voedingsbh willen kopen, dan is het handig om ervoor te zorgen dat deze van katoen is, zonder beugel en met een iets bredere schouderband. In de kraamweek kun je namelijk nog met stuwing te maken krijgen waarbij je borsten in volume toe kunnen nemen.

Tip: je kunt ook prima in de kraamweek online een voedingsbh kopen. Dan heb je ‘m vaak de volgende dag in huis. Bestel meerdere maten, dan heb je direct een passende en kun je de rest retourneren.

Lees verder


De babyconsulent weet raad!

 

De babybranche heeft er een nieuw beroep bij; namelijk de babyconsulent. Een nieuw hype of een blijvertje? Een waardevolle toevoeging als je het ons vraagt! Een babyconsulent geeft specialistische begeleiding aan ouders en baby’s tot 18 maanden. Ze staat gezinnen bij met raad en daad bij onrustige baby’s die veel huilen, weinig slapen, moeizaam drinken of waarbij andere moeilijkheden spelen.

Vicieuze cirkel
Anna Marijke Posthuma legt uit: ‘Als kraamverpleegkundige in het ziekenhuis zie ik soms baby’s die veel huilen opgenomen worden zonder medische reden. Puur omdat de vicieuze cirkel van thuis even doorbroken moet worden. In het ziekenhuis krijgen ze handvatten om thuis weer mee aan de slag te gaan, zodat ze hun kindje op een positieve manier kunnen helpen ontwikkelen.’ Een opname heeft grote impact op het gezin en kan door een consult van een babyconsulent voorkomen worden.

Lees verder


Interview Natuurlijke Kraamzorg

In juni ontvingen 10 kraamzussen hun diploma voor de eenjarige landelijke opleiding ‘Natuurlijke Kraamzorg’. We zijn er trots op nu ook een team van experts in huis te hebben op het gebied van Natuurlijke Kraamzorg. Omdat de belangstelling van gezinnen voor natuurlijke kraamzorg groot is, start er in september een nieuwe lichting. We interviewden kraamzus Elbrich van der Kooij over de opleiding. Ze vertelt enthousiast:  

Interview

‘Kraamzorg is een prachtig vak! Omdat ik affiniteit heb met natuurlijke voeding en verzorging, én de gezinnen iets extra’s wil bieden meldde ik me aan voor de opleiding. Ik heb veel geleerd het afgelopen jaar. Niet alleen heel veel praktische zaken, maar ook op het gebied van de antroposofie.’

Lees verder


Zomerplanning 2017

De zomer staat voor de deur! In kraamzorgland is deze periode van juli tot en met september ieder jaar weer een uitdaging. Met name de regio Noord-Holland heeft het druk deze zomer, KraamZus breed gaan we hen ondersteunen en er met elkaar voor zorgen dat we allemaal lekker kunnen werken !

We hebben naar aanleiding van vorig jaar een zomerwerkgroep samengesteld en een aantal afspraken gemaakt die we KraamZus breed voor deze periode gaan hanteren:

      • Werkafspraken met de planning kunnen variëren, zo kan het zijn dat je ’s middags om 16:00 uur op wacht komt i.p.v. 00.00 uur. Zo kan het dus voorkomen dat je nog een dagje ‘extra’ vrij bent.
      • Wanneer je bij een cliënt korter zorg levert dan geïndiceerd, neem dan even contact op met de planning, zo kan je eventueel een 3 uurs zorg ernaast opvangen. Wanneer je in korte zorg zit heb je twee gezinnen op een dag, let hierbij op dat cliënten die het kortst geleden zijn bevallen die dag als eerste zorg ontvangen.

    Lees verder


Rookvrij zwanger?

Veel vrouwen stoppen gelukkig met roken als ze zwanger zijn. Maar ook voordat je zwanger bent, zijn de risico’s van roken groot. Longarts Wanda de kanter adviseert: ‘Eerst stoppen met roken, dan stoppen met de pil. Je hebt zo ook meer kans op zwanger te worden.’

Stoppen met roken is heel belangrijk voor een gezonde baby. Wist je dat als je niet rookt, je baby veel meer lucht (zuurstof) en voeding krijgt? Je baby groeit beter. Lees verder


Hoe bereid je je voor op het geven van borstvoeding?

 

Eén van de dingen die je kunt doen is alvast de tijd nemen om…

  • te ontdekken hoe borstvoeding werkt door een borstvoedingscursus te volgen of naar een borstvoedingsavond te gaan
  • ons borstvoedingsmagazine ZUS&zuigeling te lezen
  • te bedenken hoe je je baby kunt helpen om zijn/haar instincten te volgen
  • na te denken hoe de baby in jullie gezinssituatie zal passen.

Daarnaast bereidt je lichaam zich voor. Wist je dat vrouwen vroeger het advies kregen om …

  •  hun tepels te ‘harden’
  • om bepaalde oefeningen te doen
  • tepelvormers te dragen als ze ingetrokken tepels hadden
  • of melk uit de borst te drukken om zo de melkkanalen vrij te maken?

Maar gelukkig is dat allemaal niet nodig! Sterker nog, je kunt het huidweefsel hiermee beschadigen. Niet doen dus! Je borsten bereiden zichzelf al perfect voor op hun taak na de zwangerschap!

Wat gebeurt er in je lichaam?

Veel vrouwen zullen door de gevoeligheid van hun borsten voelen dat de zwangerschap een feit is.

Vanaf dat moment zijn gebeurt er nog veel meer:

Lees verder


Samenwerking Stichting Babyspullen




We gaan een samenwerking aan met Stichting Babyspullen​! Deze stichting verstrekt gratis babystartpakketten aan (aanstaande) ouders die het financieel moeilijk hebben. Wist je dat 1 op de 9 kinderen in Nederland opgroeit in armoede? Ook wij vinden dat ieder kind een warm welkom verdient en daarom doneren we nieuwe aluminium kruiken die opgenomen worden in de babystartpakketten. Zodat het bedje, de kleertjes en de kinderwagen heerlijk verwarmd kunnen worden! Op deze pagina vind je onze speciale kruikenteller.  
Heb jij ook spullen die je wilt doneren? Kijk dan op de site van Stichting Babyspullen!



Een goede voorbereiding

Je weet nooit precies wanneer ‘de earrebarre’ landt… maar wat wél zeker is, is dat een goede voorbereiding het halve werk is! En voorbereiden op de bevalling en kraamtijd kun je heel goed doen middels een cursus ‘Zwangerfit’ van Halberta Tuinenga in de Techumer Pleats, of gewoon bij je thuis. Halberta is oefentherapeut Mensendieck en geeft behalve zwangerschapscursussen ook zwangerschaps- en babymassages. Daarnaast verhuurt ze bevalbaden.

Win-actie!

 

Lees verder


Uitreiking winactie Negenmaandenbeurs

Eind april hebben we zeven stellen heel blij mogen maken met een complete box met Koeka-accessoires! We maakten er een feestelijke middag van bij Babyhuis Wierdsma in Sneek. We stonden dit jaar voor de tweede keer met een mooie stand op de Negenmaandenbeurs in de RAI Amsterdam. En om dat te vieren maakte je dagelijks kans op een complete box. Ook de al ingeschreven dames maakten kans op zo’n mooie set!


Moederraad KraamZus

Bij KraamZus willen we continue onze zorg blijven verbeteren en ontwikkelen. Hier hebben we jullie hulp bij nodig 😀 Ben jij klant (geweest) bij KraamZus en lijkt het jou leuk om samen te werken binnen een enthousiast team en zo een bijdrage te leveren aan de kwaliteit van onze zorg?

Wie bieden jou een uitdagende en verdiepende nevenfunctie waarbij je vier keer per jaar deelneemt aan een focusgroepsgesprek rondom een bepaald thema. Het betreft een vrijwillige functie. Je ontvangt een reiskostenvergoeding en je bent uiteraard welkom op alle bedrijfs- en personeelsfeesten!

Heb jij interesse om deel te nemen of behoefte aan meer informatie? Stuur dan een mail naar mschreur@kraamzus.nl


Nanny in het Noorden

 

Al tijdens je zwangerschap is het goed om te bedenken hoe je straks de kinderopvang wilt gaan regelen. Naar het kinderdagverblijf of je kind naar een gastouder brengen kan natuurlijk prima, maar als je als ouders beiden een drukke baan hebt en door de grote-gezinshectiek de rust en structuur zoek dreigt te raken, kun je ook eens kijken naar een nanny. Joukje de Graaf richtte Nanny in het Noorden op in 2011.  ‘Als werkende moeder van vier kinderen ervaar ik al jaren de rust en het comfort van een nanny. Dat is de reden dat ik mijn eigen bureau heb opgericht. Als gastouderbureau bieden we stabiliteit en pedagogisch maatwerk.’

Wat doet een nanny?

– ze neemt het reilen en zeilen in je gezin ‘s ochtends over zoals het er dan voorstaat
– ze zorgt voor structuur in huis
– volop aandacht voor de baby en peuter die lekker thuisblijven en met de nanny leuke dingen ondernemen
– oudere kinderen kunnen hun speelkameraadje meenemen uit school

Meer weten? Nannyinhetnoorden.nl


Hoe maak ik een wiegje op?


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hoera we zijn zwanger! Een fantastisch moment en vanaf nu begint het regelen van de juiste producten en spulletjes voor jullie toekomstig kindje! Een familiewieg is vaak een van deze dingen die vanuit de traditie aangeboden wordt! Een heel mooi gebaar, echter aan welke voorwaarden moet die voldoen anno 2017? We vertellen je graag hoe je een wieg kunt aankleden om je kindje veilig te kunnen laten slapen. Hieronder vind je aandachtspunten bij het aanschaffen van het matras en dekens.

 

Je hebt nodig:

  • 1 wieg/ledikantje
  • 1 ademend matrasje (koudschuim of eventueel polyether)*
  • wieg 3 molton onderleggers / ledikant
  • 3 molton hoeslakens (een bedzeiltje is niet noodzakelijk. Het mag niet gebruikt worden i.c.m. heetwaterkruiken)
  • 3 hoeslakens
  • 3 bovenlakens
  • 2 dekentjes (wol, katoen of fleece) van de gespecialiseerde babyzaak (je hebt er 2 nodig omdat de kruik -ook ‘s zomers- tussen de dekentjes gelegd wordt).
  • 2 aluminium naadloze kruiken met kruikenzakken

Lees verder


Een dagje bij… Smallsteps kinderopvang

 

Als je straks weer aan het werk gaat, is het fijn om zeker te zijn van goede kinderopvang. Je kunt eens informeren bij een Smallsteps locatie bij jou in de buurt. Bij Smallsteps voelen baby’s, dreumesen en peuters zich thuis. Zij inspireren en stimuleren, maar laten jouw kind zoveel mogelijk zelf doen. De eerste losse stapjes? Zelf die boterham smeren? Een pirouette? “Probeer het maar!” Geloven in de kracht van ieder kind, noemen ze dat. Net als wij doen tijdens de kraamtijd, doen ze er alles aan om jou te ontzorgen en te ondersteunen. Zodat jij met een gerust hart kunt gaan werken. Hoe een dag bij Smallsteps eruit kan zien?

Lees verder


Natuurlijk kraampakket

 

Wist je dat er sinds kort ook een natuurlijk kraampakket verkrijgbaar is? Het is gevuld met producten van natuurlijke oorsprong, chloorvrij, biologisch afbreekbaar en gefabriceerd op een voor mens en aarde zo vriendelijk mogelijke manier. In het Nalini kraampakket zitten alle nodige producten voor de verzorging van moeder en baby rondom de geboorte, net zoals in een regulier kraampakket dat je via de verzekeraar kunt krijgen. Als alternatief voor het navelklemmetje vind je bijvoorbeeld een navelveter. Nieuwsgierig? Het pakket is voor € 49,95 te bestellen via Nalini Natuurlijk Kraampakket.

UPDATE:

Nalini is in de zomer van 2018 overgegaan in twee bedrijven die beide natuurlijke kraampakketten aanbieden; namelijk


We love kraamzussen

Hallo KraamZus,

Wij hadden Marga Rongen bij ons in huis. Zij was echt een topper! Wij dachten eerst oei waarom hebben wij een kraamhulp nodig wij kunnen dit zelf toch wel. Eenmaal uit het ziekenhuis ontslagen hebben wij naar KraamZus gebeld en verteld dat wij naar huis toe mochten en dat de kraamhulp mocht komen.
Lees verder


In en uit dienst

Nieuw in dienst zijn:

Danielle van der Molen
Monique Severijn
Hotske de Vries – Steensma
Maaike Stienstra – Faber
Liza Steenkiste
Maaike Waal – van Reenen
Lees verder


MoMs Healthy Foodblog

Hoi allemaal,

Jullie kennen me als Mirella, manager in Noord-Holland. Maar naast Mirella, ben ik ook MoMs 🙂 Een moeder met gezonde bedoelingen! De aanleiding voor MoMS is mijn  zoon Jelle geweest, heeft last van een schommelende suikerspiegel. Bij de dokter geweest moesten we zijn voeding drastisch aanpakken! En eerlijk, is eerlijk, ik was ook veel te zwaar. Dus hup samen aan een “gezonde” leefstijl werken.
Lees verder


Hoe til je een baby op?

Hoe til je een baby op?

Net op de wereld komt een baby in aanraking met allemaal prikkels: zelf ademhalen, drinken, krijgt kleertjes aan, hoort nieuwe geluiden… en kan bewegingen maken die in de buik nog niet mogelijk waren.

Veilig of niet?
Bij de geboorte zijn de hersenen nog lang niet klaar, het grootste gedeelte moet nog verder groeien en ontwikkelen. Dat betekent dat de baby nog niet nadenkt zoals wij dat doen, of oorzaak en gevolg kan onderscheiden. Voor een baby zijn er eigenlijk twee dingen: of het voelt veilig, of het voelt onveilig. Als je je daar bewust van bent kun je de baby op een passende manier benaderen: liefdevol, respectvol en ‘basisbevestigend’.
Lees verder


Leuke uitspraken

  • Kraamheer belt de planning, planning vraagt naar geboortedatum van zijn vrouw, waarop de kraamheer zegt: ‘dat ga ik even vragen. Annelies, wat is jouw geboortedatum?’ Zegt de kraamvrouw: ‘Oh, dat ga ik even opzoeken…’
  • Kraamheer belt de planning, planning vraagt naar geboortedatum van zijn vrouw, waarop de kraamheer zegt: ‘is dit een test?’
  • Lotta heeft ontdekt waar de kinderen vandaan komen.
  • Buurjongen Jesse komt uit de buik van buurvrouw. Waarop Lotta zegt: ‘komt de hond dan ook uit de buik van buurvrouw?’
    Het nieuwe ‘tafelkleed’ valt bij Hilbert in de smaak. Welk tafelkleed? Die? Dat is een draagdoek schat 😉