Kom op 25, 26 en 27 oktober naar Leeuwarden! Het WTC Expo is dat weekend the place to be met een spetterende HEIT&MEM-beurs. Haal het allereerste nummer op van ons lifestyle magazine Zus&Zwanger en laat je buik op de gevoelige plaat zetten door Printeboek Fotografie! Verder kun je natuurlijk kennismaken met onze kraamzussen en we hebben antwoord op al je vragen over de komst van je kindje. Tot dan!
Eerste borstvoedingscafé Friesland
Op woensdag 2 oktober wordt het eerst borstvoedingscafé in Friesland georganiseerd! Als locatie hebben we gekozen voor Doppio Espresso aan het Wilhelminaplein in Leeuwarden. Een mooie locatie, op een centrale plek.Het Borstvoedingscafé is een initiatief van de Vereniging Borstvoeding Natuurlijk (VBN) en wordt gesponsord door KraamZus. De vrijwilligers van VBN organiseren regelmatig bijeenkomsten waar waar voedende moeders en andere geïnteresseerden elkaar kunnen ontmoeten en waar ze vragen kunnen stellen en ervaringen en tips uitwisselen. Het borstvoedingcafé is daarnaast vooral een gezellige plek om even naar toe te gaan met of zonder je kindje(s).
Gratis welkomstdrankje
Om het eerste Borstvoedingscafé in Friesland te vieren, trakteert Doppio alle bezoekers op een gratis drankje. Het Borstvoedingcafé wordt een maandelijks terugkerende bijeenkomst op elke eerste woensdagochtend van de maand.
Week van de Borstvoeding
De datum van het eerste borstvoedingscafé is niet toevallig, want 2 oktober valt in de Week van de Borstvoeding. Het thema van 2013 is ‘Borstvoeding doe je samen!’ Je bent van harte welkom!
Datum: woensdag 2 oktober 2013
Tijd: 9.30 -11.00 uur
Locatie: Doppio Wilhelminaplein 54 (Zaailand) in Leeuwarden
Meer info: borstvoedingcafelwd@upcmail.com
www.borstvoedingcafelwd.nl
In week 40 (van 30 september tot en met 4 oktober) wordt in Nederland Wereld Borstvoeding Week gevierd. Dit jaar is het thema: Borstvoeding doe je samen! Borstvoeding doe je niet alleen samen met je baby, maar het is ook fijn om het samen met andere vrouwen te doen. Elkaar te spreken, ervaringen uit te wisselen, de kunst af te kijken en elkaars vragen te kunnen beantwoorden.
Houd de agenda van jouw regio in de gaten voor bijeenkomsten bij jou in de buurt!
Ssssh… bedtijd!
Dit lieve slaapliedje willen we graag met jullie delen! ‘Wist je dat de zon al slaapt?’ is niet alleen een heel mooi slaapliedje, maar het leuke is dat je op www.mijnslaapliedje.nl ook nog eens een persoonlijke versie met de naam van jullie kindje kunt downloaden.
Weltrusten (voor vanavond)!
Je hebt het vast al gezien… maar we hebben onze website vernieuwd en uitgebreid met bijvoorbeeld ZusPlus, onze tien pluspunten. Voorzien van handige icoontjes. Benieuwd wat jullie ervan vinden! Je kunt een reactie achterlaten op facebook.com/kraamzus
In Venlo werd op 24 juni een groot beachvolleybaltoernooi voor zorginstellingen gehouden. En… het team van de verloskamers en kraamafdeling van het Viecuri ziekenhuis in Venlo was gehuld in KraamZusroze! Staan ze er niet prachtig op?
Dit zijn onze enthousiaste kraamzussen in Drenthe! Ze kijken er naar uit om jouw kraamtijd tot een bijzondere week te maken waarop je met veel warmte kunt terugkijken. Zwanger en heb je je nog niet aangemeld? Lees de ervaringen over onze kraamzorg of meld je direct aan.
Baby van de maand juni is Ylse Frouckje Piersma, geboren op 28 mei en dochter van Coby Akkerman en Pier Piersma.
Waarom KraamZus? Trotse moeder Coby vertelt: ‘We hoorden goede verhalen, en een goede vriendin is kraamverzorgster bij KraamZus. Die keuze was dus niet moeilijk!’
Hoe was de kraamtijd? ‘Heel ‘noflik’! We maakten een goede start bij de bevalling, want daar waren maar liefst twee kraamzussen bij! Niet alleen onze ‘eigen’ kraamzus Jikke, maar ook kraamverzorgster Aukje. De geboorte van Ylse gaf Jikke net die extra ervaring om een volgende bevalling samen met de verloskundige te begeleiden. De eerste dagen na de bevalling was mijn vriend ook vrij, zodat we in alle rust ons meisje konden leren kennen. Op de zaterdag na de geboorte van Ylse won Pier -hij kaatst in de hoofdklasse- de eerste prijs in de Eise Eisinga partij in Dronryp. Dat gaf een extra feestelijk tintje aan de kraamweek!’
Tevreden over jullie kraamverzorgster? ‘Het voelde heel bijzonder om vriendin Jikke nu een week als kraamverzorgster in huis te hebben. ’s Ochtends dronken we eerst samen een kop thee, en bespraken hoe de nacht gegaan was. Jikke zorgde er ook voor dat ik op tijd mijn rust nam, ze zag precies wanneer ik moe was en even wilde rusten. We hebben een heerlijke week gehad.’
Hoe heeft de kraamverzorgster de week ervaren? Jikke Velzen vertelt: ‘Het was een geweldige week! Coby was ook heel ontspannen. Alsof ze al járen moeder was!’
In september is het dan zover… dan verschijnt het eerste nummer van Zus&Zwanger! Achter de schermen zijn we al volop bezig met artikelen, onderwerpen, fotoshoots… noem maar op. Zus&Zwanger verschijnt 2x per jaar en staat boordevol info rondom zwangerschap, geboorte en kraamtijd, maar ook de nieuwste mode en must haves voor jullie baby.
Help je mee om Zus&Zwanger tot een mooi magazine te maken?
* Voor de cover zijn we op zoek naar drie trotse papa’s die samen met hun kleintje op de foto willen. Verderop in het magazine komt dan een kort interview. iets voor jullie? Mail dan een foto en kleine omschrijving naar communicatie@kraamzus.nl dan nemen we contact met je op!
* Voor de rubriek ‘Sex na de bevalling’ zijn we op zoek naar een moeder die daarover (anoniem) wil vertellen. Iets voor jou? mail dan naar communicatie@kraamzus.nl.
* Is de babykamer al helemaal klaar voor de komst van je kindje? Of slaapt de baby al in het door jullie ingerichte paleisje? Mail een foto van de babykamer naar communicatie@kraamzus.nl. Misschien staat jullie kamertje dan straks in ons nieuwe magazine Zus&Zwanger!
Naschrift redactie: inmiddels hebben we heel veel enthousiaste aanmeldingen ontvangen, bedankt daarvoor! Als we voor het volgende magazine weer nieuwe modellen zoeken vind je een oproep in het magazine, berichtje op de site of op facebook.
Op zaterdag 1 juni waren veel aanstaande ouders uit de omgeving van Roden te vinden op de kraammarkt, georganiseerd door verloskundigenpraktijk Ma Lune. De praktijk bestaat 15 jaar, reden voor een feestje! Ook KraamZus was van de partij. Op de foto kraamzus Jannie in gesprek met aanstaande ouders.
Verder waren er verschillende workshops, onder andere van Bregje Hamelynck over Dunstan Babytaal. Veel ouders vinden het een uitdaging om hun pasgeboren baby’s te gebruiken. Gaandeweg leer je de signalen van hun behoeften herkennen. Dit proces kan versneld worden met behulp van Dunstan babytaal. Veel van onze kraamzussen zijn getraind in het verstaan van de geluiden die kindjes in de eerste die maanden van nature produceren. Elke met een specifieke betekenis, voor honger, moe, boertje, buikkramp, en ongemak. Als ouders kun je deze babytaal ook leren, zodat je sneller kunt reageren op je kindje. Binnenkort vind je meer op onze website over Dunstan Babytaal.
Baby van de maand mei is Yakup Hanedan, geboren op 4 mei. Zijn trotse ouders zijn Masite Ersoy en Serkan Hanedan
Waarom KraamZus? Trotse moeder Masite vertelt: ‘Ik ben een trouwe lezer van deze rubriek! Nu we ons derde kindje gekregen hebben leek het me leuk om te vertellen over onze kraamweek.’
Hoe was de kraamtijd? ‘Heel fijn om in die acht dagen tips te krijgen en verzorgd te worden. In Turkije word je in de kraamtijd -die 40 dagen rust voor de kraamvrouw inhoudt- in de watten gelegd door vrienden en familie. Die 40 dagen rust waren voor mij niet haalbaar, maar we hebben wel een heerlijke eerste week met Yakup gehad, dankzij de goede zorgen van kraamzus Jelly.’
Tevreden over jullie kraamverzorgster? ‘Yakup is geboren in de meivakantie, dus zijn grote broer Salih en zus Meyra waren ook thuis. Heel gezellig! Jelly heeft ook goed voor hen gezorgd door ze te betrekken bij het badderen van Yakup, een spelletje met ze te spelen of een kleurplaat te maken. Het voelde direct heel vertrouwd.’
Hoe heeft de kraamverzorgster de week ervaren? Jelly Verhoef vertelt: ‘Het was een hele ontspannen week, met een mooie mix van Turkse en Nederlandse gebruiken. Tegelijk merk je ook dat beide culturen veel overeenkomsten hebben.’
Welkom op de wereld Siem! Op 16 mei werd dit prachtige mannetje geboren na een vlotte bevalling in het ziekenhuis. De dag daarna mocht het gezin naar huis en stond KraamZus klaar om ze een onvergetelijk start te geven met baby Siem. Mama Miranda – die zelf als kraamverpleegkundige werkzaam is in het ziekenhuis- vertelt: ‘We zijn erg blij met de één op één zorg. We krijgen goede begeleiding bij het geven van de borstvoeding, en worden daarnaast ook heerlijk in de watten gelegd. We genieten volop van deze eerste week als gezin!’ Siem is het eerste kindje van Miranda en Roy. Miranda vertelt: ‘Mocht Siem in de toekomst een broertje of zusje krijgen, dan kiezen we weer voor KraamZus!’
Eén kraamverzorgster in de kraamtijd
Aanstaande ouders die zich inschrijven voor kraamzorg bij KraamZus krijgen net als Miranda en Roy één kraamverzorgster in de kraamtijd. Zij krijgen de toezegging dat er tijdens de kraamweek niet gewisseld wordt. KraamZus is daarin uniek. Directeur Zus Berger legt uit: ‘Ik vind het voor de kwaliteit van zorg belangrijk dat er één kraamverzorgster per gezin is, en dat er dus niet of zo weinig mogelijk gewisseld wordt van kraamverzorgende. Daarmee creëren we rust en vertrouwen in een periode die toch al hectisch genoeg is.’
Een cursusleidster die zwanger is, hoe leuk kun je het voor je cursisten maken? Reden voor een interview met Halberta Tuinenga. Halberta geeft de Complete CurZus en de Last Minute CurZus in Leeuwarden en Stiens en is nu 23 weken zwanger van de derde. Halberta is naast docent ook Oefentherapeut-Mensendieck.
Halberta vertelt: ‘Zwangerschapscursus geven is ontzettend leuk, het is bijzonder om deel te mogen uitmaken van een bijzondere fase in iemands leven; de zwangerschap. Mijn drijfveer is om vrouwen mee te nemen in een positieve houding richting de bevalling, zodat ze vol vertrouwen deze nieuwe periode ingaan. Vaak zijn er veel vragen en verhalen van buitenaf die een zwangere en haar partner angstig en onzeker kunnen maken. Tijdens de cursus bespreken we dit soort verhalen. Ik probeer te nuanceren en te vertellen wat je daadwerkelijk kunt verwachten. Mijn doel is om tijdens de laatste bijeenkomst voor de bevalling afscheid te nemen van aanstaande ouders die vol vertrouwen uitkijken naar de komst van hun kindje’.
Het leuke van zwanger zijn en les geven is dat de cursisten superbetrokken zijn, ze vragen naar mijn ervaringen met de vorige bevallingen en zijn -vreemd genoeg- in de veronderstelling dat ik geen last van kwaaltjes heb. Ik beken dan eerlijk dat ook ik last van de beruchte zwangerschapsongemakken heb. En mijn buik groeit met de buiken van de cursisten mee.’
Natuurlijk heb ik zelf mijn kraamzorg bij KraamZus geregeld. Ik kijk ernaar uit om straks ons kindje vast te houden en een week lang door dezelfde kraamzus verzorgd te worden. Na de bevalling en kraamtijd zien we elkaar weer als groep en hoor ik graag de verhalen van ‘mijn’ cursisten!
Foto: Halberta Tuinenga is docent van de zwangerschapsCurZus en 23 weken zwanger van haar derde kindje
Tijdens die negen maanden zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent. Soms heb je lichamelijke klachten, en soms… ben je gewoon even toe aan ontspanning. De zwangerschapsmassage van schoonheidssalon Mi Estilos in Tijnje zorgt ervoor dat je even kunt relaxen. De massage wordt zowel in zijligging of rugligging gegeven en daarbij ondersteund door kussens. Er wordt gemasseerd met een basis olie of een massagecrème. Eventuele klachten en wensen kun je vooraf bespreken.
Lezers van de nieuwsbrief betalen € 44,50 in plaats van 50 euro voor een massage van 60 minuten. Stuur een mailtje naar info@miestilos.nl ovv ‘nieuwsbrief KraamZus’, je contactgegevens en hoeveel weken je zwanger bent. Meer info vind je op miestilos.nl.
Kraamverzorgster Annie Winia geeft kersverse ouders al 25 jaar een onvergetelijke start met hun baby. We verrasten haar met een bezoekje terwijl ze de kraamweek verzorgde van baby Melle Schaap. Op de foto: Annie, baby Melle en Gea van Hilten, die 25 jaar geleden de eerste baby was waar Annie kraamde.
Op woensdag 3 april 2013 werd door initiatiefnemers Move2Be en KraamZus de eerste avond gehouden van een serie voorlichtingsbijeenkomsten. Een aantal keren per jaar zal deze serie van vier avonden worden gehouden voor zwangeren en kersverse mama’s. Zij kunnen één of meer bijeenkomsten bijwonen en gratis gebruik maken van de expertise van diverse professionals.
Wat kun je verwachten van de kraamweek?
De eerste avond ging over kraamzorg en borstvoeding. Heleen Cornelissen gaf namens KraamZus informatie over de kraamweek en wat je nodig hebt voor de verzorging van je kindje. Lactatiekundige IBCLC Marianne Vanderveen-Kolkena van Borstvoedingscentrum Panta Rhei, vertelde over het belang van borstvoeding voor gezonde groei en ontwikkeling van de baby.
Tijdens de tweede avond op 10 april gaf de diëtiste van Move2Be informatie over voeding tijdens en in de eerste periode na de zwangerschap.
Op 17 april en 24 april vinden de derde en de vierde avond plaats. Dan zullen de thema’s bekkenfysiotherapie en ZwangerFit/babymassage centraal staan.
Nieuwe serie in het najaar
Iedere avond wordt beëindigd met een verloting. De aanwezigen gaan met een mooi gevulde ‘goodiebag’ naar huis. In het najaar start een nieuwe serie. We hopen dan ook weer veel geïnteresseerden te kunnen verwelkomen!
Op woensdag 3 april 2013 werd door initiatiefnemers Move2Be en kraamzorgorganisatie KraamZus de eerste avond gehouden van een serie voorlichtingsbijeenkomsten. Een aantal keren per jaar zullen deze series van vier avonden worden gehouden voor zwangeren en pasbevallen moeders. Zij kunnen één of meer bijeenkomsten bijwonen en gratis gebruik maken van de expertise van diverse professionals.
De eerste avond ging over kraamzorg en borstvoeding. Heleen Cornelissen vertelde dat KraamZus persoonlijke aandacht belangrijk vindt. Een gezin krijgt gedurende het kraambed één kraamverzorgende: zo ontstaan er rust en vertrouwen.
Marianne Vanderveen-Kolkena, lactatiekundige IBCLC van Borstvoedingscentrum Panta Rhei, vertelde over het belang van borstvoeding voor gezonde groei en ontwikkeling.
Tijdens de tweede avond op 10 April gaf een diëtiste van Move2Be zinvolle en interessante informatie over voeding tijdens en in de eerste periode na de zwangerschap.
Op 17 April en 24 April vinden de derde en de vierde avond plaats. Dan zullen de thema’s bekkenfysiotherapie en ZwangerFit/babymassage centraal staan.
Iedere avond wordt beëindigd met een verloting aan de hand van vragen en de aanwezigen gaan met een mooi gevulde ‘goodiebag’ naar huis.
Op de al gehouden avonden was de sfeer enthousiast, betrokken en informatief en de initiatiefnemers hopen de komende keren en ook in het najaar veel geïnteresseerden te kunnen verwelkomen!
Een baby erbij! Het gezin groeit! Het vertellen van dit leuke nieuws aan de andere kinderen is heel leuk en een beetje spannend, maar voor de kleintjes is het lastig zich voor te stellen WANNEER de nieuwe baby zich aandient.
Aan de hand van het prentenpraatboek voor papa’s en mama’s én voor grote broers en zussen “Wij krijgen een baby” kun je de kleintjes op een speelse manier meenemen in de zwangerschap. De negenmaandenkalender, speciaal voor de kinderen, kun je in de kamer van de grote broers en zussen ophangen, zodat ze kunnen zien wat en wanneer er van alles gebeurt. Meer info vind je hier.
Museum Broeker Veiling in Broek op Langedijk kleurde tweede paasdag KraamZus roze. Het team van KraamZus Noord-Holland stond deze dag op de Trouw- en Kraambeurs. Een zeer geslaagde beurs waarbij iedereen leuke ideeën en weetjes op kon doen voor zowel het trouw als het kraamgedeelte. De zwangeren konden zich bij verschillende stands laten voorlichten. Zo ook bij de stand van KraamZus en de aanstaande ouders konden zich gelijk laten inschrijven door het enthousiaste team. Alle bezoekers gingen met een goedgevulde goodiebag weer naar huis.
Ken je de koffer van KidZcases al? Deze hippe koffers zijn te koop in vier kleuren: wit, roze, blauw, en zwart. Een origineel kraamcadeau! Later zijn de koffers ideaal om te gebruiken als logeerkoffer, om speelgoed in op te bergen of de eerste kleertjes en schoentjes in te bewaren.
Er is ook een mogelijkheid de koffer gevuld te leveren met leuke en hippe producten! De koffers worden in Lemmer geproduceerd en zijn 100% recyclebaar. Bestellen? Lezers van de nieuwsbrief krijgen de koffer voor € 29,95 in plaats van € 34,95. Stuur een mailtje met als onderwerp ‘aanbieding KraamZus’ naar info@kidzcases.com en vermeld je favoriete kleur en naw-gegevens. Je ontvangt dan een bevestiging van je bestelling. Kijk voor meer info op www.kidzcases.com.
Tijdens je zwangerschap verandert het hele lichaam. De meeste zwangere vrouwen herkennen dit zeker. Wist je ook dat je daar speciale zwangerschapslingerie voor hebt? Babyhuis Wierdsma zet de belangrijkste tips voor je op een rij.
Bekende merken zijn Noppies en Anita. Zij bieden een ruime collectie zwangerschapslingerie: