Borstvoeding geven: geen koffie meer drinken?

Soms wordt er gedacht dat je speciale voeding moet eten als je borstvoeding geeft. Maar bij borstvoeding geven zijn er geen bijzondere voedingsadviezen nodig. In tegenstelling tot je zwangerschap kun je als je borstvoeding geeft gewoon rauw vlees, rauwe vis en rauwe kaas eten. Voor je eigen conditie is het belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet, en drinkt. Je drinkt te weinig als je urine donker van kleur is en sterk ruikt.

Krampjes

Als je baby krampjes heeft, komt dat meestal niet door wat je zelf eet of drinkt. De darmen van sommige baby’s zijn gevoeliger zijn dan die van andere. Dat kan ertoe leiden dat ze met buikpijn reageren als je te veel van bepaalde voedingsmiddelen gebruikt. Je kunt denken aan uien, prei, koolsoorten en scherp gekruid eten. Ook koffie en koolzuurhoudende frisdranken kunnen reacties geven. Misschien lukt het je te ontdekken waar je baby last van heeft. Je hoeft niet meteen van alles weg te laten.

Cafeïne

Sommige moeders en baby’s zijn wel gevoeliger voor cafeïne in de moedermelk dan andere. Minder dan 750 ml per dag geeft meestal geen problemen voor moeder en baby. Cafeïne kan behalve in koffie, ook zitten in (ijs)thee, cola, sommige frisdranken en sommige vrij verkrijgbare medicijnen. Als je teveel cafeïne heeft binnengekregen, kan je baby daarop reageren door veel wakker en actief te zijn en moeilijk in slaap te kunnen vallen. Chocolade bevat een stof die dezelfde verschijnselen kan geven, wanneer de moeder erg veel hiervan binnengekregen heeft.

Wil je meer weten over borstvoeding? Kijk dan eens op borstvoedingnatuurlijk.nl

 


Bauke Mollema is papa geworden!

10154973_335230299981581_5787328170137983074_nBauke Mollema en zijn vrouw Jane zijn opnieuw ouders geworden! Van harte gefeliciteerd met de geboorte van jullie mooie mannetje Thomas, broertje van grote zus Julien! Uiteraard wensen wij jullie een hele fijne kraamtijd toe!

In ZUS&Zwanger nr3 staat een artikel over Bauke en Jane en de combinatie van hun gezinsleven met de sportcarrière van Bauke. Nieuwsgierig? We hebben hieronder de link voor je neergezet, heel veel leesplezier!

Psssttt.. Benieuwd naar de rest van ons lifestylemagazine? Wij delen deze nieuwe editie uit op de Beurs Gezin in WTC Expo Leeuwarden waar wij van 17 t/m 19 oktober aanwezig zijn! Graag tot dan!

Interview Bauke Mollema ZUS&zwanger 60-61


Winactie Beurs Gezin

De beurs Gezin was vorig jaar zo’n succes dat we er dit jaar weer bij zijn! Wij hebben een prachtige stand ingericht die zeker een bezoekje waard is. En juist omdat het zo’n ontzettend leuk dagje uit is geven wij tweemaal 2 toegangskaartjes weg. Ga naar onze Facebookpagina en vertel ons waarom jij hier graag naar toe wilt en wie weet ben jij de gelukkige winnaar! Je kan reageren tot maandag 13 oktober 15:00 uur.

17 t/m 19 oktober WTC Expo Leeuwarden.


De Sweettable, onweerstaanbaar!

Met het krijgen van kinderen verandert je agenda behoorlijk. Zo zullen de eerste maanden draaien om de kleine, zijn of haar slaapjes, voedingsmomenten en het grote wennen aan elkaar. Grote kans dat je je vriendinnen minder ziet of dat het een grotere uitdaging wordt om af te spreken. Voorafgaand aan de bevalling nog gezellig afspreken en ongestoord kletsen en lachen moet je dan ook zeker doen! En waarom niet onder het genot van een high tea of tijdens een babyshower met een onweerstaanbare Sweettable die je zelf makkelijk maakt?

8. De Sweettable, onweerstaanbaar!
Sweet!

Mogelijk heb je bij het zien van de foto gedacht “mooi/leuk” en vervolgens “te ingewikkeld of veel werk”. Goed nieuws want je kunt het echt zo ingewikkeld maken als jezelf wilt.

De basis is een thema of stijl van aankleding die je aanspreekt of degene voor wie het wordt georganiseerd. Winkels als Action, Kwantum en Xenos hebben voor weinig geld leuke decoraties als tafelaankleding. Ook kun je op internet zoeken naar Sweettables. Vooral op Pinterest vind je veel leuke voorbeelden. Kijk bijvoorbeeld maar eens op deze Pinterest pagina om volop ideeën op te doen voor tafels en thema’s. Tip: wanneer de babykamer een thema heeft is het ook leuk om daaruit accessoires te gebruiken.

Eye-catcher

Voor de styling van je tafel is het praktisch één groter voorwerp te hebben, dit is de centrale eye-catcher en geeft gelijk het onderwerp weer. Met bijpassende kleinere voorwerpen en koffertjes, kratjes of emmertjes maak je er daarna gemakkelijk een geheel van.

Youhoe

Kijkend naar de foto bij het artikel zie je een grote uil en is het onderwerp “Youhoe are so lovely”, een Amerikaanse uitdrukking verwijzend naar de uil. De gedachtegang bij het thema is het weerspiegelen van moederuil met de kleine uiltjes. De boomstronkjes komen uit de tuin en de houten borden, waarop het eten ligt zijn eigenlijk kaasplanken.

Roze of blauw

Bij de keuze voor eten en drinken kun je verwijzen naar het geslacht van de baby met chocolade en snoepgoed in roze of blauw. Een traditionele high tea is altijd een combinatie van hartig en zoets. In principe twee gangen hartig en één zoet. Maar kies vooral niet voor te veel en te ingewikkeld, tenslotte gaat het om de gezelligheid met elkaar!


Hoe houd ik mijn kindje lekker warm?

Het wordt steeds vroeger donker en de eerste bladeren vallen van de bomen, de winter komt er weer aan! Elke vrouw weet precies hoe ze zich moet kleden in de winter, maar hoe zit dat bij pasgeboren baby’s? Wij hebben de belangrijkste tips voor je op een rijtje gezet!

  1. Baby winterpakje KraamZus
    Warm aankleden

    Het is erg belangrijk dat je kindje warm aangekleed is, maar nooit te warm. Om te bepalen hoe je jouw kindje het beste warm kunt houden, kun je kijken naar de hoeveelheid lagen die jezelf aan hebt. Draag je een winterjas, dan kan je je kindje een gewatteerd jasje aandoen. Draag je twee lagen kleding, trek je kindje dan ook twee lagen kleding aan. Het is natuurlijk belangrijk om je kindje warm aan te kleden, maar bedenk goed dat hij of zij het ook te warm kan krijgen. Het is dan ook van belang om het lakentje, dekentje en/of reiswiegdekje even open te leggen wanneer je bijvoorbeeld een winkel of andere warme ruimte inloopt. Op deze manier wordt het niet te warm voor je kindje.

  2. Omdat het in de winter al vroeg donker kan zijn is het fijn om een extra hulpmiddel te hebben die helpt je kindje heerlijk te laten slapen. Er zijn prachtige nachtlampen met een speels uiterlijk die, door middel van rustgevende geluiden en een projectie van leuke figuren op de muur, je kindje helpen in een rustige en diepe slaap te vallen.
  3. Om je kindje warm te houden in de wieg, ledikant of wandelwagen is er een speciale warmtekruik gemaakt op kruidenbasis. Deze wordt nooit zo koud als een warmwaterkruik, want het houdt namelijk de temperatuur van de baby vast. De warmte verzacht het buikje en ontspant de spiertjes, waardoor ook darmkrampjes verminderen. Het kost een baby veel energie om op eigen kracht warm te blijven, waardoor een dergelijke kruik erg aangenaam is.
  4. Dan een tip waarvan je waarschijnlijk al wel eens hebt gehoord: het is erg belangrijk om je kindje een mutsje op te doen. Het liefste tot over de oortjes. Baby’s verliezen daar de meeste warmte en het hoofdje is daarom belangrijk om te bedekken.

Wil je nog meer weten? Loop dan eens binnen bij Prenatal in Venlo. Zij staan klaar om je te helpen bij het aanschaffen van de benodigde winterartikelen of voor nog meer tips om je kindje tijdens de winter lekker warm te houden.


Zwangerschapskleding zin of onzin?

Hoera je bent zwanger! Als je denkt dat je er tijdens je zwangerschap niet mooi uit kunt zien, heb je het helemaal mis. De tijd van omajurken en hobbezakken is namelijk echt allang voorbij. Juist tijdens je zwangerschap kun je er heel mooi uit zien in de leukste jurkjes en topjes die je zwangere buik accentueren. Investeer in zwangerschapskleding en jij bent 9 maanden stralend zwanger!

Zwangerschapskleding zin of onzin
Zwangerschapskleding

Wanneer je zwangerschapskleding nodig hebt, is moeilijk te zeggen. Bij de ene vrouw zitten broeken en rokken met 8 weken al niet prettig meer, terwijl de ander met 20 weken haar gewone kleren nog aankan. De meeste vrouwen stappen in de derde of vierde maand toch echt over naar positiekleding. Het is onzin om geen geld te willen besteden aan zwangerschapskleding, omdat het maar voor tijdelijk is. Een zwangerschap is een bijzondere periode waarin je er juist mooi uit wilt zien. Bovendien vergt een zwangerschap het nodige van je, alle reden dus om goed voor jezelf te zorgen!

Basiskledingstukken

Investeer in een aantal basiskledingstukken. Koop een spijkerbroek, zwarte broek en spijkerrokje. Veel zwangere vrouwen vinden jurkjes prettig zitten en hierin komt je bolle buik helemaal tot zijn recht. Er zijn basisshirtjes in allerlei soorten en kleuren verkrijgbaar. Sommige shirts hebben een overslag en worden ook wel ‘voedingsshirt’ of ‘voedingstop’ genoemd. Deze kun je na je bevalling ook nog dragen als je je baby borstvoeding geeft. Je hebt er dus extra lang plezier van!

BH

Gedurende de hele zwangerschap kunnen je borsten blijven groeien, doordat ze zich klaarmaken voor de borstvoeding. Het is natuurlijk zonde om iedere maand een grotere bh te kopen. Kies daarom voor een zwangerschaps- of meegroeibh. Zwangerschapsbh’s geven bovendien extra ondersteuning die je borsten nu echt nodig hebben.

Na de bevalling

Natuurlijk wil je na de bevalling zo snel mogelijk weer je oude kleren aan. Je zult niet de eerste vrouw zijn die zichzelf een week na de bevalling in haar oude spijkerbroek hijst om tot de conclusie te komen dat deze echt nog niet past. De eerste periode na de bevalling kun je nog prima je zwangerschapskleding dragen. En heus, er komt echt weer een tijd dat je moeiteloos in je oude spijkerbroek glijdt, tot die tijd draag je gewoon je zwangerschapskleding.

Dus zeg nu zelf…..zwangerschapskleding heeft echt wel zin!

Leuke zwangerschapskleding én goed advies vind je bij Babyhuis Wierdsma in Sneek; kijk op babyhuis.nl



Veilig slapen

Hoe slaapt een baby veilig? Er zijn diverse dingen waarop je kunt letten. De volgende aandachtspunten verminderen het risico op wiegendood en zorgen ervoor dat je baby veilig slaapt.

Het is van belang dat een wieg of ledikant altijd ‘laag’ opgemaakt wordt, dat wil zeggen dat het beddengoed zoveel mogelijk aan het voeteneinde van de wieg of ledikant opgemaakt wordt. Gebruik de eerste twee jaar een babyslaapzak of een dekentje met een laken, geen dekbed. Al het beddengoed mag minimaal 10 centimeter omgeslagen worden, niet alleen het lakentje over de deken, maar ook de deken die onder het matras gevouwen wordt. Dit is om te voorkomen dat de deken los gaat liggen en de baby verstrikt raakt in het beddengoed.

Let ook op de combinatie van kleding, beddengoed en de kamertemperatuur. Een temperatuur van 16 tot ongeveer 18 graden in de kinderslaapkamer is prima. Ook de slaaphouding van je baby is belangrijk: de meest veilige slaaphouding is op de rug. Ventileer de slaapruimte van je baby regelmatig en houd de kamer vrij van rook.

Er zijn diverse producten die bijdragen aan de veiligheid van je baby tijdens het slapen. De toplaag (matrasbeschermer) van Aerosleep bijvoorbeeld, deze is luchtdoorlatend en heeft een unieke structuur die ervoor zorgt dat je baby vrij kan ademen en het niet te warm krijgt. Alle producten van Aerosleep zijn wasbaar op 60 graden en zeer gebruiksvriendelijk.

Er zijn diverse Aerosleep producten verkrijgbaar in de webshop en in de winkel van Baby Plus.

 


Gezocht: overgrootouders en achterkleinkinderen

We zijn alweer druk bezig met de voorbereidingen van de volgende uitgave van ons ZUS&zwanger magazine en hebben hierbij jouw hulp nodig! Verwacht je in de maanden juli of augustus een kindje van de vierde generatie, of ken je iemand die dit wel is? Dan hebben wij iets heel leuks in petto.

Wij zoeken namelijk overgrootouders en kleinkinderen die willen meewerken aan een professionele fotoshoot. Ook stellen we ze graag een paar vragen over deze toch wel hele bijzondere situatie. Een praktische kanttekening is dat de overgrootouder in een dusdanige conditie moet zijn dat hij of zijn voldoende mobiel is en er volop van kan genieten.

Aanmeldingen kunnen worden gemaild naar: communicatie@kraamzus.nl


Wanneer koop je de babyuitzet?

 

Hoera jullie zijn zwanger! Een hele mooie tijd breekt aan, maar ook een tijd met veel vraagtekens. Wat moeten we eigenlijk allemaal hebben voor onze baby? Hierbij alvast een paar adviezen voor wat je wanneer nodig bent?

De één is op zoek naar spullen speciaal voor de 20 weken echo, terwijl een ander gerust in de laatste maand met spoed nog op pad gaat om spullen te halen. Wanneer je er ook mee bezig gaat, onderstaand alvast een handig overzicht voor de babyuitzet.


Wat ben ik nodig voor de bevalling?

  • vanaf +/- 20 weken aanschaf kinderkamer, box, kinderwagen en baby autostoel. De gemiddelde besteltijd van nieuwe wagens en kamers is nu zo’n 4-6 weken
  • na 3 maanden is het vaak wenselijk om positielingerie en positiekleding aan te schaffen
  • 6/7 maanden van te voren oriënteert men zich vaak op de aankleding van de babykamer
  • 6/7 maanden van te voren aanschaf van badje en bijhorende artikelen
  • 1 maand van te voren een goed zittend wipstoeltje
  • 1 maand van tevoren aanschaf van flessen, speentjes, voedingskussen en andere accessoires
  • 1 maand van te voren aanschaf van babykleding voor de eerste maatjes 50-56
  • Laatste 3 weken een voedingsbh (soms zelfs nog in de kraamtijd, omdat dan de borsten/omvang de juiste maten hebben)


Wat ben ik nodig na de bevalling?

  • de borstkolf en babyfoon, omdat dit sterk afhangt van de behoefte van de ouders en of het geven van borstvoeding wel of niet een succes is
  • na een ½ jaar aanschaf van een campingbedje, fietszitje, buggy, loopstoel en vast voorbereidingen treffen voor het aanschaffen van een vervolg autostoel
  • na het eerste jaar komen de leuke cadeau artikelen als loopfietsen, poppenkinderwagen, duwkarren

Uiteraard zijn er nog vele andere producten, dus stap gerust eens gezellig binnen bij Babyhuis Wierdsma en laat je goed adviseren en verrassen door het grote aanbod!

 

 

 


Wie verdient er een verwennerij?

Heb jij een fantastische partner en vind je dat deze (bijna) moeder of vader wel een verwennerij verdient?
Stuur een mailtje naar communicatie@kraamzus.nl en laat ons weten waarom jij het juist die persoon zo gunt. De mooiste gunfactor verdient een Thermae Massage Ritual (zie ook pagina 55 uit ons ZUS&zwanger magazine)!


Column: eisprongen en ongesteldheden

Rompertjes. Wipstoeltjes. Slabbetjes. Speentjes. Kolfapparaatjes. In mijn omgeving gaan ze één voor één voor de bijl. Facebook loopt vol met foto’s van baby’s met Olvarit-gezichten. Met dikke buiken waar de aanstaande ouders met hun handen een hartje op hebben gemaakt.. Slapende baby’s met berenmutsjes op. Ik zit erbij en ik kijk ernaar.

Ik vind het fantastisch voor al die zwangeren en onlangs bevallenden. En gelukkig wist ik van bijna al deze mensen niet dat ze bezig waren met zwanger raken. Dat is fijn. Ik wil dat namelijk niet weten. Ooit wist ik het wel. Bij vriendin X. Dat was een ongemakkelijk halfjaar. Als je weet dat de pilstrips door de wc zijn gespoeld, word je ongevraagd meegesleept in een intiem samenzijn van twee geliefden. Ineens ben je veel te betrokken bij eisprongen, sekspartijen, ongesteldheden.

Elke keer wanneer vriendin X op een feestje met een wijntje in haar hand stond, dacht ik: het is dus nog niet gelukt. En dan zei ik maar dat het gemiddeld een jaar duurt om zwanger te raken. En dan beaamde zij dat net iets te snel. ‘Zul je net zien dat het over een maand ineens raak is.’

‘Ja, en ik moet nog zoveel voor mijn werk doen. Het is ook wel goed dat ik nog niet zwanger ben.’
Van dat praat.
Lulpraat.

Want het moment dat de pil door de wc is gespoeld, mag het ook wel gebeuren. De knoop is doorgehakt. Kom dan ook maar op met die ochtendmisselijkheid, die vermoeidheid, die vochtvasthoudende enkels. Dan is elke ongesteldheid er eentje teveel. Helemaal omdat je in je omgeving alleen maar van die succesverhalen hoort:
‘Nou, bij ons was het meteen raak!’
‘Theo hoefde maar naar mij te kijken en er zat al een baby in.’

Het zijn die succesverhalen, óf de ‘zestien keer IVF en nog niets’-verhalen. Die verhalen die je al helemaal niet wilt horen, ook al zou het ook voor jou realiteit kunnen worden.

Gelukkig raakte vriendin X na een half jaar zwanger. Nog nooit ben ik zo blij geweest voor iemand. En meteen zei ik tegen al mijn vrienden: houd het maar voor je. Vertel het me maar als het zover is. Wanneer jullie bij de fotograaf hebben gestaan en je vriend met zijn handen een hartje op jouw buik heeft gemaakt. Ook al ben ik geen fan van dat soort foto’s: alles beter dan mee moeten leven met iemand anders zijn ongesteldheden en eisprongen

 

Nynke de Jong (29) is journalist en schrijfster. Je kunt haar kennen van haar columns in de Leeuwarder Courant, haar blogs over Boer Zoekt Vrouw en haar boeken ‘Vrouw en Fiets’ en ‘Vrouw kijkt Sport’. In haar omgeving is iedereen zwanger, aan het bevallen of jonge moeder. Als buitenstaander kijkt ze naar al die hydrofielluiers, snoetenpoetsers en weeënremmers. Op deze plek schrijft ze over alle verwonderingen omtrent baby’s en bevallingen. 

 

 


‘Praat mar Frysk’ bedrijfsfilmpje

Bij KraamZus in Joure kregen we wel heel bijzondere visite.
Cameraman Tim van ‘Praat mar Frysk’ kwam langs om te kijken hoe klantvriendelijk wij in het Fries zijn. Oké, we spreken allemaal wel netjes Nederlands, maar hoe gaat dit in het Fries?
Het antwoord vind je in onderstaand filmpje, inclusief een thuisbezoek bij
moeder Ramona Kramer en haar pasgeboren zoontje Mart tijdens de kraamweek. 


Warm weer

Op warme dagen vragen veel moeders die borstvoeding geven zich af of hun kindje wel voldoende vocht binnenkrijgt. Een logische vraag, maar gelukkig heeft moeder natuur dit goed geregeld. Hoe het werkt?

In principe kun je er vanuit gaan dat je kindje zelf genoeg drinkt, waardoor het vochtgehalte netjes op pijl blijft. Heeft je kindje toch meer nodig? Dan geeft hij of zij dit zelf aan, gewoon aanleggen is dan voldoende. De melkproductie wordt bepaald door vraag en aanbod: hoe meer je baby drinkt, hoe meer melk er wordt gemaakt. Het is daarom goed je baby te voeden naar behoefte.

Het kan voor komen dat je kindje wel vaker wil drinken, maar met een paar slokken al genoeg heeft. Dan heeft je kindje waarschijnlijk alleen de dorst gelest en is er geen behoefte aan een hele voeding. Prima geregeld dus!

Als moeder zijnde is het erg belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. Wanneer de eigen urine donker van kleur is en sterk ruikt, is dat een teken dat je niet genoeg vocht binnenkrijgt. Je kunt dat oplossen door meer te drinken.

Wil je meer weten over borstvoeding? Kijk dan eens op de website van Borstvoeding-Natuurlijk


Baby van de Maand mei

Naam: Silke Rosalie

Trotse ouders: Chantal en Theo Zijsveld
Trotse broer en zus: Ravi van 4 en Senna van 8

Dit lieve meisje is baby van de maand mei 2014. Zo rustig en tevreden ze er op deze foto bij ligt, zo mooi verliep ook de kraamtijd met het gezin. Wij vroegen mama Chantal naar haar ervaringen met KraamZus.

Waarom KraamZus?

Bij alle drie kinderen heb ik een kraamzus van jullie gehad en het was elke keer een verademing. Alle drie verschillende vrouwen, maar zo lief, behulpzaam en net zo kletserig als ik : )

Hoe was de kraamtijd?

De kraamtijd was rustig en bekend. Een 3e kindje is een stuk makkelijker dan de 1e. We zijn dan ook volop bezig geweest met borstvoeding, wat gelukkig heel goed lukte. En dankzij de toepassing van Dunstan Babytaal hebben we een zeer tevreden baby.

Blij met jullie kraamverzorgende?

We zijn absoluut blij met onze kraamzus Joke Nauta, die echt van aanpakken wist en ons allemaal goed heeft geholpen.

Wat vond de kraamzus van de kraamperiode?

Wat me als eerste opviel was dat Chantal zo relaxt was, ook met de borstvoeding! Het liep als een trein. Dit geldt eigenlijk voor alles, waardoor de kraamperiode heel mooi en rustig verliep. De ouders waren ook zeer geïnteresseerd in de toepassing van Dunstan Babytaal. Ik kijk terug op een paar gezellige dagen met het hele gezin!

Ben je trotse ouder geworden in juni 2014? Doe ook mee met de baby van de maand verkiezing! Via Facebook kun je een fotootje uploaden en de spelregels lezen. Maandag 7 juli om 14:00 uur start de verkiezing, dan komen ook de baby’s online te staan en kan er worden gestemd. De baby met de meeste stemmen verdient een bon t.w.v. € 50,- van het kledingmerk Z8 en natuurlijk de eer.


 


KraamZus Dunstan Babytaal gecertificeerd

Trots zijn wij op onze kraamzussen, die het afgelopen half jaar allemaal de scholing Dunstan Babytaal hebben afgerond. Woensdag 25 juni was dan ook het feestelijke moment waarop Bregje Hamelynck (directeur Dunstan Babytaal Nederland) ons het certificaat persoonlijk heeft overhandigd. Wij zijn hiermee de eerste kraamzorgorganisatie van Noord-Nederland die deze uit Australië afkomstige methode toepast. Het is van toegevoegde waarde op onze zorg en werkt preventief tegen het Shaken Babysyndroom. Ouders kunnen de methode leren door de Dunstan Babytaal DVD te bestuderen, maar nog belangrijker is dat onze kraamzussen ze de eerste dagen helpen de methode toe te passen.
Hoe het werkt?
Iedere pasgeboren baby communiceert met vijf basisgeluiden die elk een eigen betekenis hebben: honger, moe, boertje, buikkramp of ongemak. Deze geluiden zijn gebaseerd op de basisreflexen van een baby en zijn daardoor onafhankelijk van de taal die de ouders spreken, het is niet aangeleerd. Het juist interpreteren van, en het inspelen op de geluiden van een baby zorgt voor minder huilen, betere voedingen, meer slaap en minder stress.
Voorbeeld
Wanneer een baby wakker wordt kan het verschillende oorzaken hebben. Heeft hij of zij honger dan zal, voordat de baby echt gaat huilen, het geluidje ‘Neh’ te horen zijn. Deze N-klank komt voort uit de zuigreflex, waarbij de baby de tong van boven naar beneden beweegt. Dit zijn de eerste pogingen tot communicatie van een baby, nog voordat het echt tot huilen komt. Hoe eerder ouders het geluid herkennen, hoe eerder de baby kan worden gevoed. De baby hoeft niet verder te huilen om zijn of haar behoefte duidelijk te maken.
Het mooie van Dunstan Babytaal is dat ook de vader de geluiden kan leren begrijpen. Geeft de moeder borstvoeding, dan kan bij honger alleen zij de oplossing bieden. Bij de andere vier geluiden is dit niet het geval. Op deze manier is het als vader mogelijk een gelijkwaardige band op te bouwen met de baby.


Zonder stress op vakantie met de Babyzen YOYO

Eindelijk… het vakantie- en reisseizoen komt er weer aan! Dit betekent dat veel gezinnen weer naar het zonnige Zuiden trekken. Voor gezinnen met pasgeboren baby’s of jonge kinderen betekent dat een hoop plezier, maar de reis levert toch ook wel stress op. Want hoe ga je jouw kindje vervoeren?

De kinderwagen is vaak te duur en te groot om mee te nemen, terwijl een buggy niet ideaal is voor een pasgeboren kindje. Laat staan dat deze oplossingen veel ruimte in beslag nemen en beschadigingen op kunnen lopen. Maar wat is dan de perfecte reisgenoot voor jou en je kindje? De Babyzen YOYO biedt de oplossing! Deze lichtgewicht reisgenoot is ideaal als je een pasgeboren kindje hebt en ook nog op zoek bent naar een compact op-te-vouwen wagen. Het is daarnaast de enige buggy die als handbagage* mee het vliegtuig in mag. Ingeklapt heeft de Babyzen YOYO een bijzonder klein formaat van 52 x 44 x 18 cm.

Wil je meer weten over deze ideale reisgenoot? Bekijk deze op de website van Babyplus of bezoek eens hun winkel in Hoorn.
*De richtlijnen voor handbagage zijn 56 x 45 x 25 cm. Er zijn echter luchtvaartmaatschappijen die hiervan afwijken.


Opvallend nieuws!

Dit berichtje kwamen we tegen op de website van hln.be. Een vrouw van 36 jaar die al bijna 500 liter moedermelk doneerde en hiermee een plaatsje heeft gekregen in het Guinnes Book of Records. Dat is toch wel heel bijzonder nieuws. Klik hier en lees het gehele artikel.


Verloskundige en hoogzwanger

Dinsdag 15 april spraken wij Anne Marije Wiersma van verloskundigenpraktijk Swanneblom. Samen met haar compagnon Janneke Bos runt zij deze praktijk in Winsum. Wij mochten haar last minute nog een paar vragen stellen. Want zelf zwanger zijn als verloskundige dat is toch wel bijzonder. Benieuwd hoe Anne Marije haar eerste zwangerschap beleeft?

En snel gaat het ook echt. We spreken Anne Marije slechts drie dagen voor haar uitgerekende datum. ‘Ja, vrijdag 18 april kan het al komen’, vertelt ze ons. Op de vraag hoe ze haar zwangerschap ervaart en wat de voor- en nadelen zijn van het weten van alle ins en outs als verloskundige, vertelt ze enthousiast. ‘Ik tref het echt met mijn zwangerschap. De eerste dagen was ik wel wat misselijk, maar eigenlijk had ik meer kwaaltjes en ongemakken verwacht. Je hoort mij dan ook niet klagen. Wel denk ik dat andere zwangere vrouwen het zwanger zijn nog leuker beleven. Voor hun is het verrassingseffect wat groter. Ik weet precies wat voor ontwikkelingen wanneer volgen en wat het betekent. Ik kon tijdens mijn eerste echo dan ook niet niet zien wat het zou worden. Ik wilde het eigenlijk niet weten, maar het is ook wel weer leuk. Nu is het ons geheimpje.’

Verder heeft ze er gelukkig weinig last van dat ze als deskundige (te)veel weet. Ze weet natuurlijk meer dan cliënten die voor het eerst bij hun in de praktijk komen, maar ze vond het in het begin net zo spannend als een ieder ander. ‘Je wil toch eerst de bevestiging krijgen van een kloppend hartje en wat de echo’s laten zien.’ Op de vraag of ze stiekem ook wat vaker ging kijken en horen, antwoordt ze. ‘Ja, in het begin natuurlijk wel. Dan is het wel fijn dat wij zelf zo’n apparaat hebben, maar het zwanger zijn voelde al zo snel vertrouwd dat ik later niet meer die behoefte had. Ik hield me netjes aan de controlemomenten.’

En het zwanger zijn zelf, had je het zo verwacht?
‘Grotendeels eigenlijk wel ja. De bewegingen van een baby voel ik in mijn werk dagelijks en dat herken ik nu in mijn buik, maar het gevoel dat je samen met je kindje bent verandert veel. Als ik bijvoorbeeld bij een cliënte naar het babyhartje luisterde, voelde ik mijn eigen kindje hierop reageren. Zulke momenten zijn erg bijzonder. Dat lijkt me straks wel van meerwaarde als verloskundige, ondanks dat ik het nooit heb gemist. Het lijkt mij fijn om te spreken vanuit eigen ervaringen.’

Anne Marije vertelt ook dat haar compagnon Janneke haar zwangerschap zal begeleiden. Andersom heeft dit al twee keer plaatsgevonden. Janneke heeft twee kinderen, waarvan de tweede afgelopen januari ter wereld is gebracht door Anne Marije. ‘Dit was echt heel speciaal en toch ook anders als bij cliënten. Het lijkt mij nu dan ook erg mooi om mijn bevalling met Janneke erbij te beleven. Ik kijk niet tegen de bevalling op, maar weet als verloskundige dat niet altijd alles zo loopt als gepland. Ook ik moet het loslaten en niet teveel nadenken. Daarom vind ik het erg prettig mensen om mij heen te hebben die ik vertrouw. Dit persoonlijke hoop ik ook altijd over te brengen bij mijn cliënten. Zo vind ik het ook erg leuk en fijn dat ik al weet wie er bij mij komt kramen, jullie collega Marieke Buma.’

Wat leuk! Maar kan zij jou nog wel wat leren tijdens de kraamtijd?
‘Ja, juist wel. Ik heb zelf nog helemaal niet zo vaak een baby in bad gedaan hoor. En het mem zijn is helemaal nieuw. Janneke en ik zijn tot de nacontrole altijd erg betrokken, maar de kraamtijd houdt natuurlijk meer in. Hiernaar ben ik erg benieuwd en kijk ik uit. Het lijkt mij ook mooi om zelf borstvoeding te geven.’

We hoorden dat je ook meedoet aan het Moedermelkonderzoek van RIVM.
‘Klopt, ik ben hiervoor gevraagd en vind het een goede zaak dat dit onderzoek middels moedermelk inzicht geeft in welke milieuverontreinigende stoffen wij via voedsel en drinken binnenkrijgen. Daarnaast ben ik erg pro onderzoek. Zelf heb ik tijdens mijn masterstudie ook een onderzoek gedaan, ik vind het dan ook geen probleem 100cc melk te kolven en af te geven. Dit is maar een kleine moeite.’

Benieuwd naar de website van verloskundigenpraktijk de Swanneblom?

Tijdens Anne Marije haar zwangerschapverlof neemt verloskundige Liesbeth Nijdam haar taken waar.


Ontspannen sporten tijdens en na de bevalling? Ga zwemmen!

Dat zwanger zijn een bijzondere ervaring is en je hierop zuinig moet zijn is waar, maar dit betekent niet dat je niet kan sporten. Zwemmen is namelijk erg gezond en ontspannen, ook tijdens en na je zwangerschap. Want hoe leuk is het om samen met je kleine spruit te genieten van het water. Meer weten over zwangerschapszwemmen en ouder- kind zwemmen?

Zwangerschapszwemmen
Wanneer je zwanger bent is bewegen in water een veilige en ontspannen manier om in conditie te blijven tijdens de gehele zwangerschap. Water heeft namelijk de bijzondere eigenschap dat je kunt bewegen, zonder dat je de buik en gewrichten belast. Daarom is zwangerschapszwemmen ook zo ideaal. Naast lichte conditionele oefeningen is er bovendien aandacht voor ademhaling- en ontspanningstechnieken. Probeer het ook en ontmoet andere zwangere vrouwen, waarmee je ervaringen kunt uitwisselen.

Ouder- kind zwemmen
Wat is er nou leuker dan samen met je kind spelen, spetteren en zingen in het warme zwembad. Het ouder- kind zwemmen is het ideale uitje om je kleintje stap voor stap op een speelse manier vertrouwd te maken met water. Het is gezond en heeft een positieve ontwikkeling op zijn of haar ontwikkeling. Voor peuters is het ook een ideale voorbereiding op de reguliere zwemlessen.
Kijk voor meer informatie eens op de website van zwembad Vitaloo in Bolsward.