Auteursarchief: KraamZus

MoMs Healthy Foodblog

Hoi allemaal,

Jullie kennen me als Mirella, manager in Noord-Holland. Maar naast Mirella, ben ik ook MoMs 🙂 Een moeder met gezonde bedoelingen! De aanleiding voor MoMS is mijn  zoon Jelle geweest, heeft last van een schommelende suikerspiegel. Bij de dokter geweest moesten we zijn voeding drastisch aanpakken! En eerlijk, is eerlijk, ik was ook veel te zwaar. Dus hup samen aan een “gezonde” leefstijl werken.
Lees verder


Hoe til je een baby op?

Hoe til je een baby op?

Net op de wereld komt een baby in aanraking met allemaal prikkels: zelf ademhalen, drinken, krijgt kleertjes aan, hoort nieuwe geluiden… en kan bewegingen maken die in de buik nog niet mogelijk waren.

Veilig of niet?
Bij de geboorte zijn de hersenen nog lang niet klaar, het grootste gedeelte moet nog verder groeien en ontwikkelen. Dat betekent dat de baby nog niet nadenkt zoals wij dat doen, of oorzaak en gevolg kan onderscheiden. Voor een baby zijn er eigenlijk twee dingen: of het voelt veilig, of het voelt onveilig. Als je je daar bewust van bent kun je de baby op een passende manier benaderen: liefdevol, respectvol en ‘basisbevestigend’.
Lees verder


Leuke uitspraken

  • Kraamheer belt de planning, planning vraagt naar geboortedatum van zijn vrouw, waarop de kraamheer zegt: ‘dat ga ik even vragen. Annelies, wat is jouw geboortedatum?’ Zegt de kraamvrouw: ‘Oh, dat ga ik even opzoeken…’
  • Kraamheer belt de planning, planning vraagt naar geboortedatum van zijn vrouw, waarop de kraamheer zegt: ‘is dit een test?’
  • Lotta heeft ontdekt waar de kinderen vandaan komen.
  • Buurjongen Jesse komt uit de buik van buurvrouw. Waarop Lotta zegt: ‘komt de hond dan ook uit de buik van buurvrouw?’
    Het nieuwe ‘tafelkleed’ valt bij Hilbert in de smaak. Welk tafelkleed? Die? Dat is een draagdoek schat 😉

Nieuw: ons borstvoedingsmagazine!


Ons borstvoedingsboek heeft een nieuw jasje gekregen: ZUS&zuigeling! je vindt alle borstvoedingsinfo vanaf nu verpakt in dit magazine. Hiermee kun je je alvast goed voorbereiden op het geven van borstvoeding. Het staat boordevol met waardevolle informatie, shopping adresjes voor de mooiste voedingsbeha’s en ervaringsverhalen van voedende moeders. Ook het geven van kunstvoeding komt aan bod in het magazine. Je krijgt het magazine vanaf 1 maart cadeau tijdens het intakegesprek met je conZulent. Binnenkort vind je een inkijkexemplaar op de site.

 


KraamZus op de Negenmaandenbeurs

Van 22 t/m 26 februari zijn we weer aanwezig op de enige echte Negenmaandenbeurs in Amsterdam. Vijf dagen lang staan we klaar voor iedereen die meer wil weten over onze kraamzorg. Je vindt ons in hal 8, standnummer 08.105.

***BEURSACTIE***

Wij geven 7x een Koeka-boxset cadeau!

♡ Iedere dag verloten we een spiksplinternieuwe box samen met deze Koeka-boxset onder de zwangeren die zich direct inschrijven op de beurs!

Voor de thuisblijvers: kun je er niet bij zijn volgende week? Geen nood, schrijf je van 20 tot en met 26 februari in, want onder de thuisblijvers verloten we ook zo’n mooie box met bijpassende Koeka-boxset!

♡ Als kers op de taart verloten we ook nog een complete set onder de dames die zich reeds ingeschreven hebben! Kans maken? Houd onze FB pagina in de gaten!

Graag tot volgende week!


Draag jij je kindje al?

Toen de Roermondse Karen Willems moeder werd, ontdekte ze zelf de voordelen van het ‘dragen’ van je kindje. Het bevordert namelijk de hechting, vermindert het huilen, vermindert de kans op een afgeplat hoofdje en heupdysplasie, helpt bij refluxklachten en is daarnaast ook nog eens heel praktisch: terwijl je je kindje in de draagdoek hebt, heb je zelf je handen vrij. Daarom besloot ze, naast haar huidige werk als huisarts in opleiding, de opleiding tot draagconsulente te volgen. Inmiddels heeft ze die met goed gevolg afgerond en leert ze ouders hoe ze hun kindje op een veilige, ergonomische en comfortabele manier kunnen dragen. Daarnaast organiseert ze het mama café Roermond. Een ontspannen moment om ervaringen uit te wisselen met andere ouders, terwijl de kindjes lekker kunnen spelen. Je bent van harte welkom!

Wij worden blij van zulke enthousiaste initiatieven; neem daarom eens een kijkje op haar site: www.ichdraagdich.nl en wie weet word ook jij enthousiast!


Tips van onze lactatiekundige

Omdat wij wel van lijstjes houden hier 10 dingen die je (vast) niet wist over borstvoeding! Onze lactatiekundige verklapt…:

  1. Moedermelk smaakt altijd anders; afhankelijk van het menu van jou als moeder (flesvoeding smaakt wel altijd hetzelfde!)
  2. Eén gaatje in je tepel waar de moedermelk uitkomt? Forget it, je tepels kunnen wel 15 openingen hebben!
  3. Borstvoeding kost je lichaam energie, zo’n 500 calorieën per dag. Dat is  het zelfde als een uur aerobic, een half uur hardlopen en meer dan een uur fietsen
  4. Niemand weet hoe het komt, maar driekwart van de moeders produceren meer melk met hun rechterborst.
  5. Moedermelk voor jongensbaby’s is 35% vetter dan voor meisjesbaby’s
  6. Baby’s herkennen hun moeder aan de geur van moedermelk
  7. Moedermelk kun je nooit teveel geven. Als je je kindje op verzoek voedt, kun je er van uit gaan dat hij genoeg krijgt.
  8. Borstgevoede baby’s hebben een andere groeicurve dan baby’s die kunstvoeding krijgen. Op borstvoeding.com vind je een groeicurve speciaal voor ‘borstbaby’s’
  9. Hoe beter je je voorbereidt op het geven van borstvoeding, hoe groter de kans van slagen is!
  10. Ons borstvoedingsboek wordt omgetoverd in een prachtige glossy, onze conZulenten delen ‘m uit tijdens de intake vanaf 1 maart!

Come on, let’s carnaval!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nog even het carnaval staat weer voor de deur! Even lekker uit de band springen, naar de optocht kijken en niet te vergeten een ge-wel-dige outfit uitzoeken. Die voor je kleine spruit al binnen? Wordt het een roodkapje, draakje, boefje, prinses of iets anders leuks? Hieronder een paar tips:

  • Zorg dat je baby vrij kan bewegen en kies voor zachte flexibele materialen
  • Kies voor een onesie zodat je altijd gemakkelijk bij de luier kunt. Een verschoningssessie kan zich voordoen op de meest onverwachte momenten…
  • Omdat het koud kan zijn kun je de kleding een of twee maten groter kopen (of maken). Dan past het over de dikke winterkleding heen en krijgt je kleine het niet koud. Als hij of zij groter is kun je het later nog gebruiken voor binnen!
  • Check de kleding op losse items en tierlantijntjes. Je wilt niet dat je baby een die in z’n mondje stopt!

Wij zijn natuurlijk heel benieuwd naar de outfit van jullie baby! Stuur je een fotootje naar communicatie@kraamzus.nl? Wie weet vind je ‘m terug in de volgende nieuwsbrief!


Verloskundigenpraktijk Stralend:

‘Ons Streven? Een ‘stralend gezin’. Daar sluit de kraamzorg van KraamZus dan weer prima op aan!’

Zwanger in Egmond, Heiloo of Limmen? Dan ken je Eva van Duin en Jeannette Wezel van Verloskundigenpraktijk Stralend vast wel! Deze dames openden hun praktijk in 2016.

Jeannette vertelt: ‘Fijne collega Gretha Groot-Valkering –waarmee ik al heel lang samenwerkte in mijn solopraktijk Egmond- gaat met pensioen, en Eva zou de praktijk van Gretha overnemen. Toen was het idee om samen door te gaan als Verloskundigenpraktijk Stralend snel geboren. Elke zwangerschap, bevalling en kraambed blijft een bijzondere ervaring, ook voor ons. Hartverwarmend waren de vele aanmeldingen zo vlak na opstart van de praktijk en alle leuke en lieve reacties van de mensen en collega’s!’

Eva vult aan: ‘Wij zijn een kleinschalige praktijk, waarin we tijd willen nemen voor de mensen. Lees verder


Welke kinderwagen past bij jou?

Er zijn heel veel verschillende kinderwagens te koop, dat maakt het behoorlijk lastig om een goede keuze te maken. Wij vertellen je daarom graag wat de verschillen zijn tussen alle kinderwagens.

Het is belangrijk om een goede keuze te maken als je een kinderwagen koopt. Het eerste jaar wandel je er snel meer dan duizend kilometer mee. En wat voor de één een fijne kinderwagen is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Lees verder


Blue Nejma ♥

Na de geboorte van ons zoontje waren we er vrij snel over uit, we wilden proberen om een tweede kindje te krijgen. Nadat ons zoontje 1 jaar was geworden, zijn we meteen begonnen. Wat een geluk dat ik meteen weer zwanger was! We deden voor de zekerheid twee zwangerschapstesten; ze waren allebei positief. We besloten het grote nieuws meteen aan onze directe familie te vertellen! Wat waren we blij met z’n allen! Dit kindje was zo gewenst!

De eerste echo bij de verloskundige hadden we rond de 8 weken. Ik vond het erg spannend om ons tweede kindje te zien. Ik wilde zo graag weer een wit knipperend hartje zien. Dat gebeurde ook. Een mooi hartje.. Maar wel een heel klein vruchtje. Misschien hadden we ons toch vergist in de datum van bevruchting? Maar hoe kan de zwangerschapstest dan positief zijn? We konden er onze vinger niet opleggen, maar ja we hadden een vruchtje met een hartje gezien. Laten we ons niet zo druk maken.

Lees verder


Recept

Lasagne, alleen dan net even anders! Met lasagne kan je oneindig variëren, met dit recept heb jij straks een heerlijke spinazie-ricotta variant op de tafel staan.

Dit heb je nodig:

  • 70 g boter
    • 50 gr bloem
    • 800 ml melk
    • 1laurierblaadje
    • 800 g spinazie, steeltjes verwijderd
    • 200 g ricotta
    • nootmuskaat
    • 300 g verse lasagne
    • 100 g geraspte parmezaan

Lees verder


Dag van de Kraamzorg

Afgelopen najaar 2016 was het weer zover, de dag van de Kraamzorg werd gehouden in het NBC congrescentrum te Nieuwegein.

Wat is de intentie van deze dag? Jij bent er altijd voor moeder en kind, maar Dé Dag van de Kraamzorg is dé dag dat jij in het zonnetje gezet wordt!

Kraamzorg is noodzakelijke zorg. Jij als zorgprofessional zorgt voor een veilige start, voor gezondere kinderen en moeders en voorkomt dure zorg nu en later. Ook speel je een belangrijke rol bij het voorkomen van wiegendood. Kortom, je bent een schakel in de geboortezorg die er toe doet! Belangrijk dus om op de hoogte te zijn van nieuwe ideeën en de laatste ontwikkelingen binnen je specifieke vakgebied.
Lees verder


Baby Friendly: De Toekomst.

Vanaf januari 2017 wordt er een nieuwe manier van toetsen geïntroduceerd bij de recertificering borstvoeding. Ook KraamZus wordt in november 2017 weer gerecertificeerd.  Wat kunnen wij als organisatie verwachten?

Het traject heet vanaf nu Baby Friendly en gaat uit van de biologische blauwdruk van de baby. Dat wil zeggen dat er wordt gekeken wat een pasgeborene in de breedste zin van het woord nodig heeft. Alle kinderen worden gelijk behandeld onafhankelijk van soort voeding. Wanneer ouders bij het zorgen en voeden voor hun kind kiezen voor een manier die aansluit bij de biologische blauwdruk van de zuigeling, kan dat er als volgt uitzien: “ Het kind is vanaf zijn geboorte voortdurend in de directe nabijheid van zijn moeder of vader, bij voorkeur niet verder dan op aanraakafstand. Hij wordt veel gedragen, in een meer verticale dan horizontale positie, en brengt relatief weinig tijd liggend door. Hij drinkt frequente kleine voedingen, waarbij er
Lees verder


Scholing & opleiding

Certificering

In Nieuwegein zijn in september 2016 een groep enthousiaste vrouwen gestart met de verkorte opleiding tot kraamverzorgster. Over 2 weken, op 8 februari, ontvangen ze hiervoor hun welverdiende certificaat. Een foto van deze leuke groep zal volgen in de volgende Zus&Sa!

Nieuwe opleidingen

1 februari starten er wederom 2 verkorte opleidingen. Dit keer wordt er voor alle regio’s waar KraamZus actief is opgeleid.Dit betekend voor Noord-Nederland, Zuid-Nederland en voor Noord-Holland. Lees verder


We ♥ kraamzus(sen)

Elke maand selecteren wij een ingezonden ervaring van onze website. Zoals jullie weten ontvangen we ontzettend veel leuke en enthousiaste feedback dus de selectie is pittig! Deze maand zetten we Pauline in het zonnetje!

Pauline kwam na ons op moment van onze onverwachte thuisbevalling. Ze was dus bij de geboorte van onze dochter Aimée. Pauline is vanaf moment 1 zo*n lieve, behulpzame, professionele en vooral warme kraamzus geweest. Ze zorgde voor rust, ondersteuning en zelfverzekerdheid binnen ons nieuwe gezin. Lees verder


Ja, ik wil..

Maaike van Wijk vertelt:

Op 24 december 2016 was ik aan het werk in een gezin. Ik had mijn vriend al doorgegeven dat ik rond 16.00u thuis zou zijn. Maar, zoals dat in dit vak altijd kan gebeuren, werd ik gebeld of ik na mijn zorg een bevalling wilde doen. Ik blijf bevallingen altijd heel bijzonder vinden en we hadden geen plannen voor kerstavond (dacht ik!) dus heb ik ‘ja’ gezegd. Toen ik mijn vriend hiervan op de hoogte bracht reageerde hij teleurgesteld, maar ik heb daar verder niet zo bij stilgestaan op dat moment.
Lees verder


In en uit dienst

Tussen 1 december en 31 januari

In dienst

Kraamzussen
Hanna Straatsma, Petra Smits – de Feijter, Hotske de Vries – Steensma, Anke Corpelijn, Angelique Romein – Pennekamp, Dominique van Urk – Dam, Esther Netters – Zwiers, Simone van der Laan, Yvanka Bekker, Wendy Bruin – Reijne, Ingrid Verduin – Mulder, Danielle Janssen – Coopmans, Marlou Philipsen, Conny Fleuren – Van Deunen, Ilse de Wildt – Langenhuizen, Sascha Pelt, Pietsia de Vries, Danielle van der Molen – van Duijvenvoorde, Monique Severijn, Lydia Kuiper – Pol, Tineke van der Plasse – van Driel, Michele Lansink.
Lees verder


Tips van onze lactatiekundige

Omdat wij wel van lijstjes houden hier 10 dingen die je (vast) niet wist over borstvoeding! Onze lactatiekundige verklapt…:

  1. moedermelk smaakt altijd anders; afhankelijk van het menu van jou als moeder (flesvoeding smaakt wel altijd hetzelfde!)
  2. Eén gaatje in je tepel waar de moedermelk uitkomt? Forget it, je tepels kunnen wel 15 openingen hebben!
  3. Borstvoeding kost je lichaam energie, zo’n 500 calorieën per dag. Dat is  het zelfde als een uur aerobic, een half uur hardlopen en meer dan een uur fietsen
  4. Niemand weet hoe het komt, maar driekwart van de moeders produceren meer melk met hun rechterborst.
  5. Moedermelk voor jongensbaby’s is 35% vetter dan voor meisjesbaby’s
  6. Baby’s herkennen hun moeder aan de geur van moedermelk
  7. Moedermelk kun je nooit teveel geven. Als je je kindje op verzoek voedt, kun je er van uit gaan dat hij genoeg krijgt.
  8. Borstgevoede baby’s hebben een andere groeicurve dan baby’s die kunstvoeding krijgen. Op borstvoeding.com vind je een groeicurve speciaal voor ‘borstbaby’s’
  9. Hoe beter je je voorbereidt op het geven van borstvoeding, hoe groter de kans van slagen is!
  10. Ons borstvoedingsboek wordt omgetoverd in een prachtige glossy, onze conZulenten delen ‘m uit tijdens de intake vanaf 1 maart!

TOG waardes

1015-12-008_45
De winter is volop aan de gang en de winterjassen en sjaals zijn weer uit de kast gehaald om jezelf warm te kleden wanneer je de deur uit gaat. Naast dat je het zelf lekker warm wil hebben wil je natuurlijk ook dat je kindje het altijd lekker warm heeft zowel in huis als buiten. Maar hoe kun je er nu achter komen wanneer je kindje het lekker warm heeft? Het is vaak zo dat een baby nog niet zo goed is in het reguleren van zijn of haar lichaamstemperatuur en het dus kan verschillen wanneer het kindje het koud of warm heeft. Het is in ieder geval goed om te weten dat iets te koud beter is dan te warm.

Een handig hulpmiddel om erachter te komen of je kindje warm genoeg is ingepakt is de TOG waarde. TOG waarde staat voor Thermal Overall Grade en geeft aan hoeveel lichaamswarmte een deken, slaapzak, kleding etc. vasthoudt.  De TOG waarde is een getal en hoe hoger het getal hoe meer warmte het artikel vasthoudt en hoe warmer het kindje het heeft, hoe lager de TOG waarde hoe meer warmteverlies het artikel heeft. Handig om te weten is hoe kouder de omgeving hoe hoger de TOG waarde mag zijn. En omgekeerd: hoe warmer de omgeving hoe lager de TOG waarde mag zijn. De TOG waarde loopt van 0 tot 4 en hoe hoger de TOG waarde is hoe warmer het artikel is.

De TOG waarde van een artikel is vaak op de verpakking van het artikel te vinden. Hierbij een schema met de relatie van binnentemperatuur en de TOG waarde:

Seizoen Temperatuur TOG waarde advies
Zomer 20 – 24 graden 1.0 of lager
Voorjaar/ herfst 18 – 21 graden 1.3 – 1.7 – 2.0
Winter 16 – 20 graden 2.3 – 2.5 en maximaal 3.0

Het is verstandig om voor een combinatie te kiezen van kleding en bed textiel met een maximale TOG waarde die aansluit bij de kamer temperatuur en om er zeker van te zijn dat je kindje het lekker warm heeft.

Naast dat alle kleding en soorten bedtextiel TOG waardes bevatten hebben alle artikelen om je kindje buiten warm te houden ook TOG waardes, denk aan wrappers en voetenzakken. Op deze manier kan je ook voor buiten achterhalen hoe warm je je kindje moet aankleden en ‘inpakken’ als je naar buiten ga.

Kom voor meer informatie gerust langs bij Babyplus, wij helpen je graag verder!