Verloskundigenpraktijk Stralend:

‘Ons Streven? Een ‘stralend gezin’. Daar sluit de kraamzorg van KraamZus dan weer prima op aan!’

Zwanger in Egmond, Heiloo of Limmen? Dan ken je Eva van Duin en Jeannette Wezel van Verloskundigenpraktijk Stralend vast wel! Deze dames openden hun praktijk in 2016.

Jeannette vertelt: ‘Fijne collega Gretha Groot-Valkering –waarmee ik al heel lang samenwerkte in mijn solopraktijk Egmond- gaat met pensioen, en Eva zou de praktijk van Gretha overnemen. Toen was het idee om samen door te gaan als Verloskundigenpraktijk Stralend snel geboren. Elke zwangerschap, bevalling en kraambed blijft een bijzondere ervaring, ook voor ons. Hartverwarmend waren de vele aanmeldingen zo vlak na opstart van de praktijk en alle leuke en lieve reacties van de mensen en collega’s!’

Eva vult aan: ‘Wij zijn een kleinschalige praktijk, waarin we tijd willen nemen voor de mensen. Lees verder


Welke kinderwagen past bij jou?

Er zijn heel veel verschillende kinderwagens te koop, dat maakt het behoorlijk lastig om een goede keuze te maken. Wij vertellen je daarom graag wat de verschillen zijn tussen alle kinderwagens.

Het is belangrijk om een goede keuze te maken als je een kinderwagen koopt. Het eerste jaar wandel je er snel meer dan duizend kilometer mee. En wat voor de één een fijne kinderwagen is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Lees verder


Blue Nejma ♥

Na de geboorte van ons zoontje waren we er vrij snel over uit, we wilden proberen om een tweede kindje te krijgen. Nadat ons zoontje 1 jaar was geworden, zijn we meteen begonnen. Wat een geluk dat ik meteen weer zwanger was! We deden voor de zekerheid twee zwangerschapstesten; ze waren allebei positief. We besloten het grote nieuws meteen aan onze directe familie te vertellen! Wat waren we blij met z’n allen! Dit kindje was zo gewenst!

De eerste echo bij de verloskundige hadden we rond de 8 weken. Ik vond het erg spannend om ons tweede kindje te zien. Ik wilde zo graag weer een wit knipperend hartje zien. Dat gebeurde ook. Een mooi hartje.. Maar wel een heel klein vruchtje. Misschien hadden we ons toch vergist in de datum van bevruchting? Maar hoe kan de zwangerschapstest dan positief zijn? We konden er onze vinger niet opleggen, maar ja we hadden een vruchtje met een hartje gezien. Laten we ons niet zo druk maken.

Lees verder


Recept

Lasagne, alleen dan net even anders! Met lasagne kan je oneindig variëren, met dit recept heb jij straks een heerlijke spinazie-ricotta variant op de tafel staan.

Dit heb je nodig:

  • 70 g boter
    • 50 gr bloem
    • 800 ml melk
    • 1laurierblaadje
    • 800 g spinazie, steeltjes verwijderd
    • 200 g ricotta
    • nootmuskaat
    • 300 g verse lasagne
    • 100 g geraspte parmezaan

Lees verder


Dag van de Kraamzorg

Afgelopen najaar 2016 was het weer zover, de dag van de Kraamzorg werd gehouden in het NBC congrescentrum te Nieuwegein.

Wat is de intentie van deze dag? Jij bent er altijd voor moeder en kind, maar Dé Dag van de Kraamzorg is dé dag dat jij in het zonnetje gezet wordt!

Kraamzorg is noodzakelijke zorg. Jij als zorgprofessional zorgt voor een veilige start, voor gezondere kinderen en moeders en voorkomt dure zorg nu en later. Ook speel je een belangrijke rol bij het voorkomen van wiegendood. Kortom, je bent een schakel in de geboortezorg die er toe doet! Belangrijk dus om op de hoogte te zijn van nieuwe ideeën en de laatste ontwikkelingen binnen je specifieke vakgebied.
Lees verder


Baby Friendly: De Toekomst.

Vanaf januari 2017 wordt er een nieuwe manier van toetsen geïntroduceerd bij de recertificering borstvoeding. Ook KraamZus wordt in november 2017 weer gerecertificeerd.  Wat kunnen wij als organisatie verwachten?

Het traject heet vanaf nu Baby Friendly en gaat uit van de biologische blauwdruk van de baby. Dat wil zeggen dat er wordt gekeken wat een pasgeborene in de breedste zin van het woord nodig heeft. Alle kinderen worden gelijk behandeld onafhankelijk van soort voeding. Wanneer ouders bij het zorgen en voeden voor hun kind kiezen voor een manier die aansluit bij de biologische blauwdruk van de zuigeling, kan dat er als volgt uitzien: “ Het kind is vanaf zijn geboorte voortdurend in de directe nabijheid van zijn moeder of vader, bij voorkeur niet verder dan op aanraakafstand. Hij wordt veel gedragen, in een meer verticale dan horizontale positie, en brengt relatief weinig tijd liggend door. Hij drinkt frequente kleine voedingen, waarbij er
Lees verder


Scholing & opleiding

Certificering

In Nieuwegein zijn in september 2016 een groep enthousiaste vrouwen gestart met de verkorte opleiding tot kraamverzorgster. Over 2 weken, op 8 februari, ontvangen ze hiervoor hun welverdiende certificaat. Een foto van deze leuke groep zal volgen in de volgende Zus&Sa!

Nieuwe opleidingen

1 februari starten er wederom 2 verkorte opleidingen. Dit keer wordt er voor alle regio’s waar KraamZus actief is opgeleid.Dit betekend voor Noord-Nederland, Zuid-Nederland en voor Noord-Holland. Lees verder


We ♥ kraamzus(sen)

Elke maand selecteren wij een ingezonden ervaring van onze website. Zoals jullie weten ontvangen we ontzettend veel leuke en enthousiaste feedback dus de selectie is pittig! Deze maand zetten we Pauline in het zonnetje!

Pauline kwam na ons op moment van onze onverwachte thuisbevalling. Ze was dus bij de geboorte van onze dochter Aimée. Pauline is vanaf moment 1 zo*n lieve, behulpzame, professionele en vooral warme kraamzus geweest. Ze zorgde voor rust, ondersteuning en zelfverzekerdheid binnen ons nieuwe gezin. Lees verder


Ja, ik wil..

Maaike van Wijk vertelt:

Op 24 december 2016 was ik aan het werk in een gezin. Ik had mijn vriend al doorgegeven dat ik rond 16.00u thuis zou zijn. Maar, zoals dat in dit vak altijd kan gebeuren, werd ik gebeld of ik na mijn zorg een bevalling wilde doen. Ik blijf bevallingen altijd heel bijzonder vinden en we hadden geen plannen voor kerstavond (dacht ik!) dus heb ik ‘ja’ gezegd. Toen ik mijn vriend hiervan op de hoogte bracht reageerde hij teleurgesteld, maar ik heb daar verder niet zo bij stilgestaan op dat moment.
Lees verder


Tips van onze lactatiekundige

Omdat wij wel van lijstjes houden hier 10 dingen die je (vast) niet wist over borstvoeding! Onze lactatiekundige verklapt…:

  1. moedermelk smaakt altijd anders; afhankelijk van het menu van jou als moeder (flesvoeding smaakt wel altijd hetzelfde!)
  2. Eén gaatje in je tepel waar de moedermelk uitkomt? Forget it, je tepels kunnen wel 15 openingen hebben!
  3. Borstvoeding kost je lichaam energie, zo’n 500 calorieën per dag. Dat is  het zelfde als een uur aerobic, een half uur hardlopen en meer dan een uur fietsen
  4. Niemand weet hoe het komt, maar driekwart van de moeders produceren meer melk met hun rechterborst.
  5. Moedermelk voor jongensbaby’s is 35% vetter dan voor meisjesbaby’s
  6. Baby’s herkennen hun moeder aan de geur van moedermelk
  7. Moedermelk kun je nooit teveel geven. Als je je kindje op verzoek voedt, kun je er van uit gaan dat hij genoeg krijgt.
  8. Borstgevoede baby’s hebben een andere groeicurve dan baby’s die kunstvoeding krijgen. Op borstvoeding.com vind je een groeicurve speciaal voor ‘borstbaby’s’
  9. Hoe beter je je voorbereidt op het geven van borstvoeding, hoe groter de kans van slagen is!
  10. Ons borstvoedingsboek wordt omgetoverd in een prachtige glossy, onze conZulenten delen ‘m uit tijdens de intake vanaf 1 maart!

TOG waardes

1015-12-008_45
De winter is volop aan de gang en de winterjassen en sjaals zijn weer uit de kast gehaald om jezelf warm te kleden wanneer je de deur uit gaat. Naast dat je het zelf lekker warm wil hebben wil je natuurlijk ook dat je kindje het altijd lekker warm heeft zowel in huis als buiten. Maar hoe kun je er nu achter komen wanneer je kindje het lekker warm heeft? Het is vaak zo dat een baby nog niet zo goed is in het reguleren van zijn of haar lichaamstemperatuur en het dus kan verschillen wanneer het kindje het koud of warm heeft. Het is in ieder geval goed om te weten dat iets te koud beter is dan te warm.

Een handig hulpmiddel om erachter te komen of je kindje warm genoeg is ingepakt is de TOG waarde. TOG waarde staat voor Thermal Overall Grade en geeft aan hoeveel lichaamswarmte een deken, slaapzak, kleding etc. vasthoudt.  De TOG waarde is een getal en hoe hoger het getal hoe meer warmte het artikel vasthoudt en hoe warmer het kindje het heeft, hoe lager de TOG waarde hoe meer warmteverlies het artikel heeft. Handig om te weten is hoe kouder de omgeving hoe hoger de TOG waarde mag zijn. En omgekeerd: hoe warmer de omgeving hoe lager de TOG waarde mag zijn. De TOG waarde loopt van 0 tot 4 en hoe hoger de TOG waarde is hoe warmer het artikel is.

De TOG waarde van een artikel is vaak op de verpakking van het artikel te vinden. Hierbij een schema met de relatie van binnentemperatuur en de TOG waarde:

Seizoen Temperatuur TOG waarde advies
Zomer 20 – 24 graden 1.0 of lager
Voorjaar/ herfst 18 – 21 graden 1.3 – 1.7 – 2.0
Winter 16 – 20 graden 2.3 – 2.5 en maximaal 3.0

Het is verstandig om voor een combinatie te kiezen van kleding en bed textiel met een maximale TOG waarde die aansluit bij de kamer temperatuur en om er zeker van te zijn dat je kindje het lekker warm heeft.

Naast dat alle kleding en soorten bedtextiel TOG waardes bevatten hebben alle artikelen om je kindje buiten warm te houden ook TOG waardes, denk aan wrappers en voetenzakken. Op deze manier kan je ook voor buiten achterhalen hoe warm je je kindje moet aankleden en ‘inpakken’ als je naar buiten ga.

Kom voor meer informatie gerust langs bij Babyplus, wij helpen je graag verder!


Hoe til je je kindje op?

basisbevestigend_dragen

Je baby heeft je nodig om te groeien en te ontwikkelen, en om zich veilig te voelen. Net op de wereld komt je kindje in aanraking met allemaal prikkels: zelf ademhalen, drinken, krijgt kleertjes aan, hoort nieuwe geluiden… en kan bewegingen maken die in de buik nog niet mogelijk waren.

Veilig of niet?
Bij de geboorte zijn de hersenen nog lang niet klaar, het grootste gedeelte moet nog verder groeien en ontwikkelen. Dat betekent dat je kindje nog niet nadenkt zoals wij dat doen, of oorzaak en gevolg kan onderscheiden/ Voor je kindje zijn er eigenlijk twee dingen: of het voelt veilig, of het voelt onveilig. Als je je daar bewust van bent kun je je kindje op een passende manier benaderen: liefdevol, respectvol en ‘basisbevestigend’.

Optillen onder de oksels?
Je kunt je kindje oppakken door het onder de okseltjes vast te houden, maar daarmee kan je kleintje juist het gevoel krijgen in een achtbaan te zijn beland. Je kleine meisje of jongen heeft geen idee wat er gaat gebeuren, het lijfje bungelt mee en verstart misschien van schrik. Stel je maar voor dat je zelf met je ogen dicht op de bank zit en iemand je ineens onder je oksels optilt. Je weet niet wat er gaat gebeuren…. Dat gevoel kun je gemakkelijk voorkomen door je baby basisbevestigend op te pakken!

Contact maken
Allereest maak je contact (‘hoi lieve Benthe’) en te benoemen wat je gaat doen (‘ik til je uit je bed’). Automatisch praat je waarschijnlijk al zachtjes en met een wat hogere stem. Je vertelt wat je gaat doen zodat ze, als ze wat ouder is, de woorden gaat herkennen en kan koppelen aan wat je gaat doen.  

Rust & vertrouwen
Je legt zachtjes je hand op de borstkas van je kleintje zodat ze niet schrikt van een onverwachte aanraking. Als je glimlacht Lees verder


Recept

Verwennen hoort erbij en daarom hebben we dit recept voor een heerlijke superchocoladetaart! Makkelijk te maken en heerlijk voor bij de koffie/thee. Dat wordt smullen!

Dit heb je nodig:

  • 200 gram extra pure chocolade 72%
  • 100 gram melkchocolade
  • 150 gram zachte boter
  • 1 sinaasappel
  • 8 eieren
  • 100 gram suiker
  • 2 theelepels cacaopoeder
  • Lees verder


Scholing & Opleiding

Al zeer kleine hoeveelheden alcohol schaden ongeboren kind

scholing

 

 

 

 

 

 

 

Vijf verschillende beroepsverenigingen rond geboorte- en jeugdgezondheidszorg besteden deze maand gezamenlijk aandacht aan de gevaren van alcohol tijdens de zwangerschap. Hun boodschap? De nulnorm is de enige veilige norm, dus drink geen druppel alcohol tijdens de zwangerschap. Onderzoek laat zien dat ook weinig alcohol het ongeboren kind schaadt.

Alcohol en zwangerschap gaan niet samen. Dat weten we al heel lang, maar het blijft een beladen onderwerp. Vast staat echter dat ook kleine hoeveelheden alcohol het ongeboren kind schaden. Er is maar één veilige grens: de nulnorm. Dat adviseerde de Gezondheidsraad overigens al in 2005.
Lees verder


We ♥ kraamzus(sen)

Op 21 oktober 2016 is onze 2e dochter Jikke geboren. Vanaf het moment dat we de dag erna thuiskwamen uit het ziekenhuis was jij er voor ons, Mariet. Ondanks dat we alles al een keer hadden meegemaakt, konden we nog veel van je leren. Het was een leuke, bijzonder mooie week. De zorg voor mama en Jikke, leuke dingen doen met Jente, het huishouden, een goed gesprek, het was er allemaal!

 

ervaring

Je hebt het super opgepakt met onze oudste dochter Jente, door haar overal bij te betrekken en te laten helpen. Daar plukken we nu nog de vruchten van. Ze is zo’n lieve, zorgzame en behulpzame grote zus!

Mariet, nogmaals bedankt voor deze super tijd!

Liefs,
Ferdy, Janneke, Jente en Jikke (voor jou ook bekend als Ferdy en zijn 3 J’s!)


Mededelingen

Lees hier de mededelingen van november en blijf up-to-date!

 

Aanmaken kunstvoeding met rooibosthee

Er wordt her en der nog wel eens geadviseerd de kunstvoeding klaar te maken met rooibosthee, dit i.v.m. krampen bij de baby. Hierover is contact geweest met de kunstvoedingsfabrikanten: Advies van Hero baby en Nutricia in deze is, dat de voeding klaargemaakt wordt zoals op de verpakking omschreven staat. Het klaarmaken van kunstvoeding met rooibosthee tegen krampen is niet wetenschappelijk bewezen. Wanneer baby’s erg veel last van krampen hebben adviseert Nutricia de “Omneo” en Hero baby de ”Hero comfort 1”. Deze voeding moet dan zeker 2 weken door gebruikt worden aleer je zeker weet of het werkt. De overstap naar andere voeding moet altijd besproken worden met de verloskundige of JGZ verpleegkundige/arts.

KraamZus hanteert het volgende protocol: http://app.kenniscentrumkraamzorg.nl/wp-content/uploads/2015/09/Zorgprotocol-Kunstvoeding.pdf
Lees verder


HKZ-certificaat behaald

Garantie voor kwaliteit!

KraamZus heeft 10 en 11 oktober 2016 de opvolgaudit van de HKZ weer behaald! HKZ staat voor Harmonisatie Kwaliteitsbeoordeling in de Zorgsector. Het certificaat heeft betrekking op heel KraamZus.

Het HKZ-certificaat toont aan dat KraamZus de kraamzorg uitvoert volgens de kwaliteitsnormen van de sector. Voor ketenpartners en zorgverzekeraars maakt het certificaat duidelijk dat KraamZus goede professionele kraamzorg biedt, een gestroomlijnd primair proces heeft en werkt aan continue verbetering in alle processen. De externe auditor van KIWA heeft geconstateerd dat bij KraamZus de kwaliteit goed is geborgd. Procedures, beleidsnotities, protocollen, werkinstructies en kraamdossiers zijn allemaal onder de loep genomen met de vraag: zijn de notities actueel, beschrijven ze de huidige werkwijze en wordt dit ook zo uitgevoerd? 
Lees verder


Positief de bevalling in

1916082_515698698591436_5583145535464296324_nDe Earrebarre. Zo heet het bedrijf van Halberta Tuinenga uit Leeuwarden die dit jaar voor zichzelf is begonnen. Earrebarre staat voor ooievaar en heeft dus een link met geboorte en baby’s. ,,Ik richt me op alles wat met zwangerschap, geboorte en baby’s te maken heeft, dus vandaar deze naam. Earrebarre is Fries, net als ik. Dat wil ik met deze naam ook uitstralen’’, legt Halberta uit. Zij heeft de afgelopen vijftien jaar veel ervaring opgedaan als zwangerschapsbegeleidster bij thuiszorg- en kraamzorgorganisaties. ,,Ik heb het altijd al bijzonder gevonden om deel uit te maken van het hele proces rondom zwangerschap en bevalling. Het belangrijkste vind ik dat vrouwen positief de bevalling in gaan.’’ Bijkomend voordeel is dat Halberta als gediplomeerd oefentherapeut ook kennis heeft van bekken- en rugklachten. Daarnaast heeft ze opleidingen gevolgd voor zwangerschap- en babymassage en ze kan advies geven over draagdoeken en badbevallingen. ,,Met De Earrebarre is mijn wens om voor mezelf te beginnen in vervulling gegaan. Nu kan ik alles wat ik te bieden heb in één keer leveren door middel van maatwerk. Zo geef ik zwangerschapscursussen aan groepen in Leeuwarden, maar ik merk dat steeds meer vrouwen ook behoefte hebben dat ik bij hen thuis kom voor bijvoorbeeld een zwangerschapscursus of babymassage. En als ze dan vragen hebben over badbevallingen of draagdoeken kunnen ze ook bij mij terecht. Ik zal er alles aan doen om het hele proces rondom zwangerschap, bevallen en de periode erna lichter te maken voor vrouwen.’’

Neem voor meer informatie een kijkje op de website. Momenteel loopt er ook een leuke actie op de Facebookpagina waarbij je kans maakt op een leuk kledingsetje van ONE DAY Kids!


Baby van de Maand Jinthe

Wbaby-vd-maand-jintheaarom hebben jullie gekozen voor KraamZus?

‘Wij hebben voor KraamZus gekozen omdat veel kennissen en vrienden ook zorg van KraamZus hebben gehad. Vanuit hen hebben we veel goede verhalen gehoord dus waren wij er al gauw uit om ook voor KraamZus te kiezen’.

Hoe was de kraamweek?

‘De kraamweek was super en ook erg gezellig!’

Hoe hebben jullie je kraamzus ervaren?

‘Onze kraamzus was echt super!! We hadden gelijk een klik. Wij hebben Patricia een week in huis gehad, ze paste er perfect bij en ze heeft ons super veel geleerd. We hebben het enorm gezellig gehad met z’n allen wat wij als zeer prettig hebben ervaren. Ook hadden we een stagiaire erbij dat was ook helemaal leuk, ze heeft veel geleerd en wij vonden het geen probleem dat ze er was’.


Verloting 10 Radmilo boeken!

Zwanger of net moeder geworden? Gefeliciteerd! Naast het volop genieten van deze mooie periode wil je als (aankomende) moeder ook lekker in je vel (blijven) zitten. Dit hoef je niet alleen te doen!

Radmilo Soda, personal trainer, lifestyle coach en de bekende trainer van televisie programma Obese, heeft een boek geschreven dat uitstekend aansluit bij deze periode. Het boek MOMS is er voor vrouwen die zwanger zijn of willen worden en vrouwen die net moeder zijn geworden. Het heeft als doel vrouwen te helpen om hun lichaam in optimale conditie te krijgen en te houden vóór, tijdens en na de zwangerschap. Het eerste deel van het boek bevat alle relevante informatie over zwanger zijn, in het tweede deel staan allerlei oefeningen om het lichaam gedurende alle perioden van de zwangerschap fit te houden of weer terug fit te krijgen. Het laatste deel staat boordevol gezonde en heerlijke, makkelijk te maken recepten.

Benieuwd geworden naar dit complete boek vol goede tips en lekkere recepten? Medipoint heeft 10 boeken beschikbaar gesteld. Wil jij kans maken op een van deze boeken? Reageer dan via info@kraamzus.nl en laat ons weten waarom jij het boek MOMS wilt winnen. Misschien sta jij dan binnenkort in de keuken een van de smakelijke gezonde recepten uit te proberen!

Je kan reageren tot 1 december 2016.

 

moms