Ken jij het, oxytocine? Het is het hormoon dat je lichaam tijdens de bevalling stootsgewijs aanmaakt en zorgt voor krachtige en effectieve samentrekkingen van je baarmoeder, weeën. Na de bevalling… Lees verder
Sporten is ontzettend gezond. En ook nog ontzettend leuk! Maar hoe zit dat eigenlijk als je wilt sporten tijdens je zwanger? Of na je bevalling; wat kan je dan het… Lees verder
Het lichaam is tijdens de zwangerschap hard aan het werk. Dit is natuurlijk niet zo gek, want er groeit en ontwikkelt zich 9 maanden lang een kindje in je buik.… Lees verder
Heb je er wel eens bij stilgestaan dat niet alleen jouw baby, maar ook jijzelf een geboorteverhaal hebt? Want ook jij bent ooit verwekt, hebt 9 maanden in de buik… Lees verder
‘’Kan hij er niet uitgehaald worden? Hij doet echt heel erg pijn, ik kan niet eens meer zitten.’’ Een vraag die regelmatig aan ons gesteld wordt in de praktijk. Want… Lees verder
Zijn jullie ook zo toe aan mooi weer? Vooral dit jaar, in deze rare tijd, snak ik extra naar het mooie, warme voorjaar. De voorspellingen zijn goed, dus kom maar… Lees verder
Afgelopen maand had ik een bijzondere kraamweek. Mijn lieve collega had namelijk gevraagd of ik bij haar wilde kramen en of ik natuurlijke kraamzorg wilde toepassen, wanneer het lukte. Natuurlijk… Lees verder
Ingezet Het is alweer een tijdje geleden dat ik mijn ervaringen heb gedeeld met jullie. Ik heb in de tussentijd niet stil gezeten en heb inmiddels weer veel kersverse ouders… Lees verder
Zwangerschap. Het is een prachtig verschijnsel. Niet alleen groeit er een wonder in je buik, ook je eigen lichaam past zich heel mooi aan zodat de bevalling zo goed mogelijk… Lees verder
Onbekend maakt onbemind; dat ging jarenlang op voor HypnoBirthing. En dat was ook zeker iets waar ik tegenaan liep toen ik vol enthousiasme, en een tikkie naïef, in juli 2014… Lees verder
Aan begeleiding tijdens je zwangerschap en bevalling geen gebrek. Ook in de kraamweek word je, in Nederland, goed begeleid. Maar dan? Het echte (mama)werk begint pas na je kraamweek. Heb… Lees verder
Het helpt enorm om goed voorbereid te zijn op de geboorte van je kind. Zo versterk je je zelfvertrouwen en neem je eventuele angst weg. Het internet staat bomvol info… Lees verder
Als je je kindje voor het eerst gaat dragen, kan dat best spannend zijn. Wat is de juiste ergonomische houding? Wat is het beste voor mijn kindje en mezelf? Hoe… Lees verder
Vaak hoor ik van zwangere vrouwen dat zij geschrokken zijn door het lezen of (aan)horen van heftige verhalen rondom de geboorte. Deze verhalen gaan je niet helpen. Ze zorgen ervoor… Lees verder
Die sprong in het diepe, poeh dat was me er één. Schreef ik in november nog een blog over het maken van deze sprong (lees even een paar blogs terug),… Lees verder
Hi! Ik ben Hanny, mama van 2 jongens (2 en 5 jaar). In mijn eerste kraamperiode werd ik geleefd. Ik verloor mezelf in de zorg voor mijn zoontje. Toch heb ik… Lees verder
Afgelopen week liet een collega van mij een Instagram post zien van een online zwangerschapscursus. Deze werd gepromoot met de boodschap dat je tijdens de cursus ‘leert bevallen’. Klinkt veelbelovend… Lees verder
‘Ik word op een ochtend stijf en beurs wakker. Wat is dit?, denk je eerst. Dan denk je na. Het zal toch niet? Niet nu al… Verdorie en hallo Bechterew,… Lees verder
Wat leven we de afgelopen maanden in een rare en moeilijke tijd. Tijdens de eerste lockdown werkten we met voorzorgsmaatregelen zoals geen visite en het werken met beschermende middelen. Nu… Lees verder
Wat weet ik het nog goed. Die intense vermoeidheid in de eerste maanden van mijn baby. Driedubbele wallen, een slappe buik, lekkende borsten, emoties die alle kanten opschoten. Had ik… Lees verder
